Home-theater-designers
Umum mengetahui bahawa untuk berjaya membakar kalori anda perlu bersenam. Tetapi bagaimana jika anda ingin mengelakkan mengangkat berat di gim atau menghabiskan berjam-jam di mesin elips? Memilih sukan ialah cara yang hebat untuk membantu anda membuang kalori yang degil—dan ia menyeronokkan!
MAKEUSEOF VIDEO OF THE DAY SCROLL UNTUK MENERUSKAN KANDUNGAN
Jadi, jika anda seorang yang lebih suka aktiviti sukan daripada senaman gim, berikut ialah beberapa cara teknologi boleh membantu anda meningkatkan permainan anda. Malah, walaupun anda tidak kerap menikmati aktiviti olahraga, anda mungkin mengejutkan diri sendiri dan menambah salah satu sukan membakar lemak ini pada rutin senaman anda dengan sumber yang tepat untuk membantu.
1. Berenang Dengan SwimUp
Jika anda sedang mencari sukan yang menggunakan seluruh badan anda, cubalah berenang. Lebih-lebih lagi, berenang juga boleh menjadi aktiviti yang menyeronokkan, santai dan damai. SwimUp ialah aplikasi mudah alih latihan renang di mana anda boleh jejaki latihan renang anda dan kemajuan.
Pilih mod latihan daripada lapan pilihan yang tersedia di SwimUp yang termasuk Belajar Berenang , Gaya bebas , Kesejahteraan , dan Berenang Triatlon . Setiap mod terdiri daripada pelbagai kursus untuk membantu anda menyempurnakan mod tertentu itu. Selain itu, kursus kemudiannya dibahagikan kepada latihan yang berbeza, yang terdiri daripada tahap teknik, ketahanan, kuasa dan kelajuan bergantian.
Muat turun: SwimUp untuk iOS | Android (Percuma, langganan tersedia)
2. Bola Keranjang Dengan Bola Keranjang Pintar DribbleUp
Bola keranjang bukan sahaja memerlukan anda berdiri di satu tempat dan menembak pukulan cangkuk. Ia adalah sukan yang ketat yang memerlukan banyak stamina dan kekuatan. Dan semasa permainan atau latihan bola keranjang, anda mungkin akan bergerak secara berterusan, menyebabkan anda membakar kalori yang serius.
DribbleUp menawarkan rangkaian kecergasan pintar dan item latihan sukan, seperti bola keranjang pintarnya yang hebat. Jadi bagaimana ia berfungsi? The Bola keranjang pintar DribbleUp berpasangan dengan apl mudah alih DribbleUp untuk menjejak pergerakan dan ulangan.
video amazon prime tidak berfungsi di tv
Profesional mengajar kelas latihan maya yang boleh membantu anda meningkatkan keseimbangan dan postur, gerak kaki, menggelecek, ketahanan dan koordinasi mata tangan anda. Beberapa produk lain yang dijual oleh DribbleUp termasuk peralatan latihan bebanan pintar , sarung tangan tinju pintar dan bola sepak pintar.
3. Bola Sepak Dengan kotak-ke-kotak
Bola sepak memerlukan banyak pergerakan pantas serta banyak melompat, berlari, dan berlari pecut yang bermakna banyak pembakaran lemak. Di samping itu, bola sepak adalah latihan yang sangat baik untuk dilakukan bersama seluruh keluarga. Kini anda boleh berlatih menggunakan telefon mudah alih anda dengan aplikasi kotak ke kotak.
Aplikasi ini menawarkan 10 kategori latihan yang berbeza untuk dipilih. Jadi, sama ada anda hanya mahu menumpukan pada meningkatkan koordinasi anda, meningkatkan kemahiran menggelecek anda atau meratakan penangkapan anda, ada sesuatu untuk semua orang.
Sebelum anda memulakan latihan latihan, pastikan anda melihat gambaran keseluruhan, yang membolehkan anda mengetahui jumlah masa, kalori yang dibakar, wakil, peralatan yang diperlukan dan mata. Ingat, lebih banyak mata yang anda kumpulkan, lebih tinggi kedudukan anda di papan pendahulu.
Muat turun: kotak-ke-kotak untuk iOS | Android (Langganan diperlukan, percubaan percuma tersedia)
4. Berbasikal Dengan Penjejak Basikal Zeopoxa
Berbasikal sebagai sukan mempunyai banyak faedah yang besar. Ia boleh menguatkan jantung anda, meningkatkan stamina anda, dan membakar kalori dengan cepat. Mengambil basikal adalah mudah; yang anda perlukan hanyalah beberapa peralatan asas seperti topi keledar, alat pembaikan, botol air dan, jelas sekali basikal.
terbaik beli sekarang bayar kemudian laman web
Tetapi jika anda ingin memanfaatkan sepenuhnya kayuhan anda, anda perlu menggunakan aplikasi seperti Zeopoxa Cycling Bike Tracker. Pukul Mulakan dan apl menggunakan GPS telefon anda untuk mula menjejaki laluan berbasikal anda dengan serta-merta bersama-sama dengan jarak, kelajuan dan kcal. Setelah anda selesai berbasikal, jangan ragu untuk berkongsi kemajuan dan rekod berbasikal anda dengan rakan dan keluarga anda.
Tambahan pula, Zeopoxa Cycling Bike Tracker menampilkan cabaran untuk memotivasikan diri anda. Di sini, anda boleh memperoleh lencana berdasarkan pencapaian anda termasuk jarak perjalanan, jumlah tempoh, kalori yang dibakar dan ketinggian yang diperoleh.
Muat turun: Penjejak Basikal Berbasikal Zeopoxa untuk Android (Percuma)
5. Gimnastik Dengan Kaedah Gimnastik
Kekuatan, keseimbangan, fleksibiliti, koordinasi, ketangkasan dan keanggunan—ini semua adalah aspek fizikal yang boleh anda perbaiki apabila anda mengambil gimnastik sebagai sukan. Mulakan perjalanan gimnastik anda dengan yakin dengan apl Kaedah Gimnastik.
Apl mudah alih ini menawarkan tutorial langkah demi langkah untuk membantu anda mempelajari koleksi teknik gimnastik. Program ini terdiri daripada kursus pengenalan gimnastik kepada program persediaan bersama dan program kekuatan asas.
Kaedah Gimnastik juga termasuk perpustakaan senaman yang boleh anda tapis berdasarkan tahap latihan, bahagian badan dan jenis latihan. Lebih-lebih lagi, terdapat tutorial yang mudah difahami untuk mengajar anda semua pergerakan asas, seperti duduk L dan dirian tangan.
Muat turun: Kaedah Gimnastik untuk iOS | Android (Percuma)
6. Tenis Dengan Radar Poket
Jika anda beranggapan bahawa tenis bukanlah senaman kardio yang membakar kalori yang baik, sudah tiba masanya untuk meluruskan rekod! Tenis ialah aktiviti fizikal yang bertenaga yang akan membuatkan anda berlari, berayun dan menukar kelajuan dan arah dengan pantas.
Pertimbangkan untuk menggunakan Alat latihan Pocket Radar jika anda ingin menangkap kelajuan anda dan data lain semasa bermain permainan tenis. Item terbaik dari Pocket Radar ialah Radar Jurulatih Pintar . Ia digunakan bersama-sama dengan aplikasi Pocket Radar Sports supaya anda boleh menyimpan butiran sesi anda, menganalisisnya dan menyimpan rekod.
Selain itu, Pocket Radar menampilkan sekumpulan teknologi radar kelajuan yang boleh anda gunakan untuk pelbagai jenis sukan, daripada kriket dan besbol kepada bola sepak dan juga Ultimate Frisbee.
7. Tinju Dengan FightCamp
Tinju ialah sukan tempur yang melatih seluruh badan anda, dan ia melibatkan lebih daripada sekadar memukul beg. Jika anda mahu program untuk menyalurkan Rocky Balboa dalaman anda dari ruang tamu anda, FightCamp menawarkan latihan yang menyeronokkan, menarik, teknologi penjejakan tebuk dan banyak lagi.
Dengan FightCamp terdapat dua pilihan—penjejak dan beg tinju atau hanya penjejak. Pilihan pertama ialah pakej terbaik di rumah, manakala pilihan kedua sesuai jika anda sudah mempunyai beg tinju.
bagaimana saya menggandakan ruang dalam perkataan
Untuk bermula, hanya masukkan penjejak anda, berhubung dengan aplikasi mudah alih FightCamp dan pilih daripada beribu-ribu kelas. Teknologi kemudian memantau pusingan, kiraan pukulan, kadar pukulan dan output anda. Output ialah skor keseluruhan anda untuk senaman yang anda harus cuba kalahkan setiap kali anda melakukan kelas.
8. Lari Pecut Dengan Kasut Bersambung UA
Berbanding dengan jogging ringan, lari pecut adalah sukan olahraga yang sengit yang bukan sahaja membakar lemak dengan pantas tetapi juga membina otot dan meningkatkan daya tahan anda. Itulah sebabnya ia adalah salah satu sukan terbaik untuk menjadi sebahagian daripada rutin senaman biasa anda.
Kasut lari bersambung Under Armour boleh melancarkan lari pecut anda ke peringkat seterusnya. Secara ringkas, kasut pintar ini mempunyai penderia terbina dalam berkualiti tinggi yang bersambung ke apl MapMyRun. Menggunakan apl dan kasut, anda kemudian boleh menjejaki statistik pecut anda termasuk rentak, jarak, langkah, irama, belahan, gaya berjalan anda dan banyak lagi.
Ambil Sukan Ini untuk Membakar Lebih Banyak Kalori
Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu anda membakar kalori, tetapi bersukan adalah salah satu cara terbaik untuk melakukannya. Sukan biasanya memerlukan banyak kekuatan, ketahanan, dan koordinasi. Sama ada anda berlatih atau bersaing, anda akan melakukannya
Dan selain membakar lemak dengan cepat, mereka boleh mempengaruhi kehidupan anda secara positif dengan meningkatkan kemahiran mental anda dan meningkatkan tumpuan anda. Sama ada anda ingin bertinju dari keselesaan rumah anda sendiri atau mempelajari kemahiran unik seperti gimnastik, ini adalah sukan membakar lemak terbaik untuk dimainkan dan teknologi untuk membantu anda sepanjang perjalanan.