Home-theater-designers
Sekiranya anda mengalami simptom ketegangan mata, penyelesaian terbaik adalah dengan menghabiskan lebih sedikit masa untuk melihat skrin. Namun, jika anda tidak mampu mengalihkan pandangan dari monitor, ada cara untuk mengurangkan kesannya pada mata anda,
Berikut adalah beberapa cara di mana pembelian baru dapat mengurangkan ketegangan mata monitor.
cara mendapatkan lagu dari ipod ke komputer
1. Monitor Baru Mungkin Mempamerkan Peredupan DC
Monitor anda mungkin terdiri daripada banyak Diod Pemancar Cahaya (LED) kecil. Untuk melindungi mata anda, LED ini dapat dimalapkan untuk mengurangkan cahaya yang dipancarkannya.
Terdapat dua cara berbeza bahawa LED dimalapkan: melalui modulasi lebar nadi (PWM) atau arus terus (DC). Dalam PWM, LED dihidupkan dan dimatikan dengan sangat pantas, dan semakin banyak masa yang mereka habiskan dalam mod 'mati', semakin redup mereka muncul.
PWM telah lama digunakan dalam monitor LED, dan berfungsi dengan baik. Malangnya, ia juga boleh menyebabkan kerlipan, yang dapat meregangkan mata. Terutama apabila monitor anda berada pada tahap kecerahan yang sangat rendah.
Peredupan DC mengambil pendekatan yang berbeza. Daripada menyalakan dan mematikan LED dengan kuasa penuh, ia mengatur daya masuk ke dioda. Apabila terdapat sedikit daya yang mengalir, LED tidak terlalu terang. Akibatnya, tidak ada kerlipan.
Banyak monitor moden mempunyai peredupan DC (kadangkala anda akan melihatnya dilabel sebagai 'bebas PWM'). Ia merupakan penambahan yang mahal dan akan menyala LED lebih cepat. Namun, kerana teknologi telah bertambah baik, semakin mudah untuk mencari monitor dengan peredupan DC.
2. Penyesuaian Kecerahan Automatik Ciri Monitor Baru
Monitor yang terlalu terang boleh menyebabkan ketegangan mata. Walaupun cukup mudah untuk mengatur kecerahan sendiri, banyak monitor baru dilengkapi dengan penyesuaian kecerahan automatik. Sekiranya anda pernah menggunakan salah satu Kindle dengan lampu latar, anda pernah melihat ciri ini sebelumnya.
Monitor ini merangkumi sensor cahaya dan sentiasa menyesuaikan kecerahan ke tahap optimum. Malah ada yang membiarkan anda menyesuaikan cara kerjanya. Ini menjimatkan satu langkah dan membuat anda tidak lupa membuat penyesuaian sendiri.
Sekiranya monitor anda tidak mempunyai penyesuaian kecerahan, ada cara untuk menirunya pada tingkat perisian. Sebagai contoh, terdapat lampu malam Windows 10 dan f.lux, yang mana kedua-duanya kami bandingkan dalam panduan kami mengenai f.lux vs Windows 10 .
3. Beberapa Monitor Mempunyai Pengurangan Silau
Sekiranya monitor anda berkilat dan cenderung memantulkan banyak cahaya, mata anda melakukan lebih banyak pekerjaan daripada yang diperlukan. Silau dan pantulan menjadikan sukar untuk fokus dan menambah ketegangan mata dari monitor. Nasib baik, mudah untuk mencari monitor dengan lapisan anti silau.
Kredit Gambar: Lucas Mathis / Wikimedia Commons
Terdapat monitor matte penuh, tetapi ini kelihatan agak cuci. Skrin separa berkilat dan bersalut mengurangkan silau tanpa membuatnya sukar untuk melihat perinciannya. Ini sangat sesuai untuk pejabat atau meja yang mendapat cahaya matahari atau cenderung memantulkan lampu di atas.
Semakin sukar untuk mencari monitor tanpa pengurangan silau atau lapisan anti-reflektif, tetapi pastikan untuk memeriksa semula semasa anda berbelanja.
4. Monitor Skrin Melengkung Lebih Sedap Kini
Skrin melengkung semakin biasa. Perlu sedikit masa untuk membiasakan diri dengan monitor melengkung, kerana mereka melengkung di kepala anda untuk pengalaman yang lebih mendalam.
Tetapi adakah monitor melengkung lebih baik untuk mata anda? Mereka berasa pelik pada mulanya, dan anda mungkin merasa seperti itu membuat mata anda melakukan lebih banyak kerja. Walau bagaimanapun, penyelidikan mengatakan bahawa sebaliknya adalah benar.
Ketika mata anda beralih dari pusat ke pinggir layar rata, jarak antara mata dan layar berubah, memerlukan anda untuk cepat fokus. Sekiranya anda kerap melakukan tindakan yang memerlukan mata anda bergerak maju-mundur antara pusat dan sisi skrin anda, ini menyebabkan banyak penumpuan semula.
Skrin melengkung menjaga jarak fokus lebih seragam, sehingga tidak perlu banyak fokus cepat. Oleh itu, semasa anda membeli monitor melengkung berbanding rata, pastikan untuk melihat yang pertama untuk fokus mata yang lebih baik.
5. Monitor Baru Boleh Memancarkan Cahaya Biru yang Kurang
Beberapa pengeluar monitor mengambil langkah untuk mengurangkan ketegangan mata dengan membatasi jumlah cahaya biru yang dipancarkan oleh skrin mereka. Sebagai contoh, BenQ mempunyai teknologi penyaringan cahaya biru yang sejuk di monitor mereka:
ASUS juga mempunyai barisan monitor penjagaan mata yang memancarkan cahaya biru yang kurang. Sudah tentu, ada cara lain yang baik untuk menghadkan cahaya biru.
Windows 10 mempunyai ciri terbina dalam untuk melakukan perkara yang sama. Pengguna Mac dapat memanfaatkan fitur serupa dengan Night Shift, sementara macOS Mojave menawarkan mod gelap untuk aplikasi anda yang juga membantu mengurangkan ketegangan mata.
Perlu sedikit masa untuk membiasakan diri dengan layar yang kelihatan sangat merah, tetapi terbukti dapat membuat perbezaan dan kami mengesyorkannya!
saya memerlukan lampu suluh di telefon saya
6. Tawaran Monitor Baru Meningkatkan Penyesuaian
Monitor yang lebih tua, terutama CRT lama, hampir tidak mempunyai penyesuaian. Tetapi anda dapat dengan mudah menyesuaikan ketinggian, sudut pandangan, dan bahkan orientasi monitor moden. Mendapatkan monitor pada sudut yang betul sangat penting untuk tempat kerja yang selesa.
Menurut ErgoBuyer , sudut pandangan terbaik adalah antara 20 hingga 50 darjah di bawah mendatar. Menariknya, melihat lurus ke depan monitor anda bagus untuk leher anda, tetapi memberi tekanan pada mata anda.
Mereka menunjukkan bahawa sudut di bawah mendatar ini serupa dengan sudut yang digunakan ketika orang membaca buku --- jadi fikirkanlah seperti itu ketika anda menyiapkan stesen kerja anda.
Adakah Masa untuk Melabur dalam Monitor Baru?
Sekiranya sudah lama sejak terakhir kali menaik taraf monitor anda, mungkin sudah tiba masanya. Terutama jika anda menghabiskan berjam-jam melihat skrin anda setiap hari. Sebilangan besar ciri yang disenaraikan di atas mungkin kelihatan sangat kecil. Tetapi mereka membuat perbezaan, terutamanya jika monitor lama anda hanya mempunyai satu atau dua daripadanya.
Sekiranya anda rasa anda mengalami ketegangan mata, terdapat beberapa gejala yang tidak perlu diperhatikan (tiada maksud). Mengetahui tanda-tanda amaran awal dapat menolong anda mengatasi masalah tersebut sebelum terlalu mudah hilang.
Kredit Gambar: ridofranz / Depositphotos
Berkongsi Berkongsi Tweet E-mel 5 Tanda Anda Mengalami Ketegangan Mata Komputer (Dan Cara Meringankan dan Mencegahnya)Ketegangan mata komputer adalah masalah sebenar sehingga 90 peratus pengguna komputer berat. Inilah semua yang perlu anda ketahui mengenai apa itu dan bagaimana untuk mencegahnya.
Baca Seterusnya Topik-topik yang berkaitan- Teknologi Dijelaskan
- Kesihatan
- Monitor komputer
- Kesihatan Tidur
Lulusan Sains Komputer BSc dengan semangat yang mendalam untuk keselamatan semua perkara. Setelah bekerja di studio permainan indie, dia mendapati minatnya untuk menulis dan memutuskan untuk menggunakan keahliannya untuk menulis mengenai semua perkara teknologi.
Lebih Banyak Dari Simon BattLanggan buletin kami
Sertailah buletin kami untuk mendapatkan petua, ulasan, ebook percuma, dan tawaran eksklusif!
Klik di sini untuk melanggan