Gunakan F.lux Untuk Tidur Lebih Baik Selepas Aktiviti Komputer Larut Malam

Gunakan F.lux Untuk Tidur Lebih Baik Selepas Aktiviti Komputer Larut Malam

Beberapa bulan yang lalu, Varun menulis mengenai aplikasi yang sangat menarik namun kontroversial. Sejak itu, banyak yang telah dipelajari dan aplikasinya sudah cukup lama. Saya akan cuba menyemak semula aplikasinya tetapi kali ini, saya menguji versi Mac dan saya akan mencuba melihatnya dari a secara keseluruhannya perspektif yang berbeza dari yang dia lakukan. Pertama, izinkan saya memulakan dengan sedikit latar belakang.





Anda mesti biasa dengan skrin LCD moden, bukan? Sekiranya anda melihat dengan teliti, kebanyakan dari mereka mempunyai butang untuk secara automatik mengubah atribut skrin untuk menyesuaikan jenis media yang sedang dilihat: satu khusus untuk filem, yang lain untuk foto, yang lain untuk teks dan ada satu yang kami Saya sangat berminat mengenai - malam .





sambungan wifi tetapi tiada akses internet

Anda lihat, bekerja di hadapan skrin komputer pada waktu malam menimbulkan kebimbangan tertentu. Fakta bahawa anda menatap layar yang terang pada larut malam ketika badan anda seharusnya berputar, mengganggu irama sirkadian anda. Sedikit jargon perubatan datang - pada waktu malam, kegelapan membenarkan pengeluaran melatonin oleh kelenjar pineal. Melatonin menyebabkan rasa mengantuk dan seiring dengan sistem saraf pusat, mengawal irama sirkadian. Dalam istilah awam, semua ini bermaksud cahaya terang dari skrin LCD mengacaukan kitaran tidur-bangun anda.





Itulah sebabnya terdapat tetapan 'Malam' yang disesuaikan pada LCD anda. Selain itu, terdapat beberapa aplikasi yang akan mengurangkan kecerahan skrin anda semasa bekerja pada waktu malam; Warna adalah salah satu contoh aplikasi Mac yang akan melakukan begitu sahaja. Saya tidak tahu sama ada anda melihat pantulan LCD dari wajah seseorang pada waktu malam - kebanyakannya berwarna putih kebiruan. Secara teknikal, suhu warna tertentu ialah 6500K; juga dikenali sebagai waktu siang . Betul betul. Sekiranya anda sukar tidur setelah menggunakan komputer anda, inilah sebabnya .

F.lux menangani masalah ini tetapi ia sedikit berbeza. Daripada mengurangkan kecerahan itu sendiri, ia sebenarnya menghangatkan warna yang anda lihat di skrin anda dan meniru pencahayaan di dalam bilik pada waktu malam. Agak sukar untuk membungkus kepala sehingga anda benar-benar menggunakannya tetapi saya akan berusaha sebaik mungkin untuk menerangkannya.



Setelah memuat turun dan melancarkan aplikasi, ia akan meminta lokasi dan jenis pencahayaan yang terdapat di dalam bilik - tungsten, halogen, pendarfluor atau siang hari. Berdasarkan maklumat, ini menghitung dengan tepat kapan matahari terbenam di kawasan anda dan menyesuaikan suhu warna skrin anda untuk meniru pencahayaan di dalam ruangan. Perhatikan bahawa antara muka versi Mac tidak begitu halus seperti rakan Windows - tetapi tidak begitu penting kerana sepanjang masa, aplikasi ini sama sekali tidak mengganggu. Tidak ada pop timbul dan anda tidak akan melihatnya berjalan.

Berikut adalah klip pendek untuk menunjukkan kepada anda betapa lancarnya perubahan warna. Saya harus meminta maaf kerana kualiti video. Kesan pemanasan tidak dapat dilihat dalam screencast dan saya terpaksa menggunakan digicam. Tumpuan tidak terlepas. Maksudnya di sini adalah untuk menunjukkan kepada anda bahawa F.lux sebenarnya dapat memanaskan skrin sedikit demi sedikit untuk mengimbangi keadaan pencahayaan, terutama jika ruangan diterangi lampu halogen atau tungsten. Saya dapat meyakinkan anda bahawa warnanya berubah secara merata di skrin, walaupun ia kelihatan 'paling berat' dalam video.





http://www.youtube.com/watch?v=yIV4K6VkUuo

cara menyambungkan fon kepala bluetooth ke xbox satu

Saya telah menggunakan F.lux untuk sementara waktu dan saya tidak dapat mengetahui secara naluri bila pemanasan muncul. Ini adalah peralihan semula jadi, yang saya hargai. Ia juga boleh dilumpuhkan buat sementara waktu di bar menu untuk mengerjakan projek sensitif warna. Satu perkara lagi yang perlu saya tekankan: menggunakan F.lux tidak bermaksud anda akan tidur sebaik sahaja anda berada di luar komputer dan di tempat tidur. Tidak, ada faktor lain yang mengantuk. F.lux hanya akan membantu mengurangkan kebangkitan yang dirangsang dan membantu anda menyesuaikan diri dengan keadaan pencahayaan.





Sekiranya anda merasa ragu-ragu, cubalah. F.lux adalah platform silang dan akan berfungsi pada Windows, Mac dan Linux. Sekiranya anda fikir ia berfungsi, kongsi pengalaman anda dalam komen.

Berkongsi Berkongsi Tweet E-mel Panduan Pemula untuk Animasi Ucapan

Animasi pertuturan boleh menjadi cabaran. Sekiranya anda bersedia untuk mula menambahkan dialog ke projek anda, kami akan menguraikan proses untuk anda.

Baca Seterusnya
Topik-topik yang berkaitan
  • Mac
  • Kesihatan
  • Monitor komputer
Mengenai Pengarang Jackson chung(148 Artikel Diterbitkan)

Jackson Chung, M.D. adalah Ketua Pegawai Eksekutif MakeUseOf. Walaupun mempunyai ijazah perubatan, dia selalu meminati teknologi, dan begitulah dia menjadi penulis Mac pertama MakeUseOf. Dia mempunyai hampir 20 tahun pengalaman bekerja dengan komputer Apple.

Lagi Dari Jackson Chung

Langgan buletin kami

Sertailah buletin kami untuk mendapatkan petua, ulasan, ebook percuma, dan tawaran eksklusif!

Klik di sini untuk melanggan