Home-theater-designers
Ahli falsafah Yunani Socrates dengan terkenal menyatakan bahawa 'kehidupan yang tidak diteliti tidak bernilai hidup.' Lebih 2,000 tahun kemudian, manusia masih mencari jawapan kepada persoalan terbesar kewujudan manusia: bagaimana untuk berfikir dan bagaimana untuk menjalani kehidupan yang lebih memuaskan. Ramai yang beralih kepada meditasi penuh perhatian untuk memberikan penyelesaian.
MAKEUSEOF VIDEO OF THE DAY
Jika anda berminat untuk mempelajari cara bermeditasi dengan jayanya dan memahami prinsip di sebalik amalan tersebut, Waking Up ialah apl untuk dicuba. Ia mengajar anda cara menggunakan meditasi untuk menjalani kehidupan yang lebih tenang dan bermatlamat.
Apa Itu Bangun?
Dalam hati, Bangun ialah aplikasi kesedaran dan meditasi. Tetapi ia lebih jauh daripada sekadar membimbing anda dalam amalan meditasi harian. Ia mendakwa sebagai 'sistem pengendalian baharu untuk fikiran anda.' Puluhan ribu ulasan 5 bintang menyokong dakwaan berani ini.
Dicipta oleh ahli sains saraf dan pengarang Sam Harris, aplikasi unik ini adalah panduan lengkap kepada asas kesedaran. Ia menggunakan kebijaksanaan guru dan cendekiawan terkenal dunia untuk meneroka prinsip, amalan dan tujuan meditasi penuh perhatian.
Muat turun: Bangun untuk iOS | Android (Langganan diperlukan, percubaan percuma tersedia)
Bermula Dengan Bangun Tidur
Waking Up adalah percuma untuk dimuat turun, dan percubaan percuma itu benar-benar bebas kewajipan, kerana anda tidak perlu mendaftarkan kad kredit atau kaedah pembayaran lain.
Mula-mula, apl menggesa anda untuk mendengar ceramah Mula Di Sini, di mana Harris menerangkan tujuan apl itu. Seterusnya, ia menjemput anda untuk menyertai kursus meditasi pengenalan, yang mengambil masa beberapa minggu untuk disiapkan dan membawa anda kepada pemahaman yang lebih lengkap tentang meditasi penuh perhatian.
Aplikasi ini dibahagikan kepada tiga bahagian utama: Teori , berlatih , dan kehidupan .
bagaimana untuk memberitahu motherboard mana yang saya ada
Meneroka Teori Meditasi Dengan Bangun Tidur
The Teori bahagian Waking Up membezakan apl ini daripada pilihan pengantaraan lain yang tersedia. Pelbagai siri ceramah meneroka semua elemen kesedaran secara terperinci, daripada kursus Asas kepada program mengenai Kehendak Bebas, Diri Ilusi, dan Minda dan Emosi. Terdapat bahagian Perbualan dengan pemikir seperti Joseph Goldstein dan Jack Kornfield, manakala bahagian Soalan dan Jawapan membantu menyahkod beberapa asas kesedaran untuk pemula.
Amalkan Meditasi Berfikiran
Nadi apl Waking Up ialah berlatih bahagian, yang mengandungi katalog meditasi penuh perhatian. Di sebalik kursus pengenalan, anda akan menemui banyak pilihan, daripada amalan kesedaran berasaskan alam semula jadi yang lebih pendek kepada program yang lebih panjang seperti Kursus Kebangkitan.
Awak boleh berlatih meditasi berjalan dengan aplikasi ini , mulakan meditasi kecemasan SOS dalam krisis, dan juga meneroka bahagian terbaiknya mengenai meditasi untuk kanak-kanak. Dengan begitu banyak pendekatan dan guru, anda hampir pasti akan menemui laluan ke meditasi penuh perhatian yang sesuai dengan anda.
Dan jika semuanya kelihatan agak membingungkan pada mulanya, cuma pergi ke Pengantaraan Harian, yang memilih satu sesi untuk anda setiap hari. Sebagai alternatif, anda boleh mencuba kandungan meditasi kesedaran di Spotify .
Pelajaran Kehidupan dalam Apl Bangun Tidur
Tambahan yang lebih terkini pada aplikasi Waking Up ialah kehidupan tab, yang mengandungi satu siri kursus yang bertindak sebagai panduan untuk menjalani kehidupan yang baik. Bahagian Kehidupan mengumpulkan kebijaksanaan kolektif ramai guru untuk menangani isu termasuk kebahagiaan, pengurusan masa, membuat keputusan, tumpuan dan perhatian, dan keibubapaan.
Di sini anda akan belajar cara menggunakan prinsip meditasi kesedaran untuk membantu anda menjalani kehidupan yang benar-benar dipenuhi. Sesetengah Cerapan baharu apl meditasi bercakap mungkin juga menarik minat anda jika anda menikmati bahagian Life Waking Up.
Panduan Anda untuk Menjalani Kehidupan yang Lebih Penuh
Dengan pemasa meditasi, peringatan dan perpustakaan untuk membantu anda menyusun pilihan anda daripada katalog, apl meditasi ini menggabungkan reka bentuk UI yang teliti dengan banyak kebijaksanaan. Bangun Tidur bukanlah pilihan terbaik jika anda sedang mencari aplikasi meditasi pengenalan yang memfokuskan pada peringatan pernafasan mudah. Langganan Waking Up agak mahal, dan penyelesaian yang lebih murah tersedia.
Walau bagaimanapun, terdapat lebih banyak lagi untuk menjalani kehidupan yang diperiksa daripada duduk dengan mata tertutup dan memberi perhatian kepada nafas anda. Jadi, jika anda ingin mendalami dunia ini untuk membantu anda menjalani kehidupan yang lebih positif, Waking Up mempunyai semua yang anda boleh minta daripada apl meditasi.