Home-theater-designers
Peranti skrin sentuh adalah bahagian harian dalam kehidupan ramai orang. Daripada telefon pintar dan tablet kepada kiosk interaktif dan juga komputer riba, skrin sentuh telah merevolusikan cara kita berinteraksi dengan teknologi.
Hampir mustahil untuk membayangkan dunia tanpa mereka. Tetapi semua ketukan, cubitan dan leretan itu boleh memberi kesan yang tidak dijangka: 'lengan gorila.'
alexa menghadapi masalah untuk memahami sekarangMAKEUSEOF VIDEO OF THE DAY SCROLL UNTUK MENERUSKAN KANDUNGAN
Apakah Lengan Gorilla?
Lengan gorila (AKA, sindrom lengan gorila) ialah istilah yang pertama kali dicipta pada tahun 1980-an apabila skrin sentuh mula diperkenalkan ke pasaran. Pada masa itu, dipercayai bahawa skrin sentuh akan menggantikan kaedah input tradisional, seperti papan kekunci dan tetikus.
Walau bagaimanapun, tidak lama kemudian menjadi jelas bahawa skrin sentuh—terutamanya yang berorientasikan menegak—tidak sesuai untuk kegunaan berpanjangan, kerana ia menyebabkan keletihan dan ketidakselesaan pada lengan dan bahu.
Istilah 'lengan gorila' merujuk kepada keletihan dan ketidakselesaan yang dialami apabila menggunakan skrin sentuh menegak untuk tempoh yang lama. Istilah ini berasal daripada idea bahawa menghulurkan tangan untuk menggunakan skrin sentuh untuk tempoh yang lama adalah seperti mengangkat tangan anda seperti gorila, yang boleh meletihkan.
Walaupun pada mulanya dikaitkan dengan skrin sentuh, sebarang aktiviti (fikir aktiviti realiti maya (VR). ) yang memerlukan anda mengangkat tangan anda untuk tempoh yang lama juga boleh menyebabkan lengan gorila.
Mengapa Lengan Gorilla Berlaku?
Lengan gorila disebabkan oleh penggunaan berpanjangan otot lengan dan bahu anda. Fikirkan seperti ini: menghulurkan tangan anda di hadapan anda untuk masa yang lama adalah memenatkan. Sekarang bayangkan jika, daripada hanya menghulurkan tangan anda, anda mengetik, mencubit dan meleret skrin dengan tangan yang sama.
Begitulah penggunaan skrin sentuh untuk tempoh yang lama—ia menegangkan lengan dan bahu anda, menyebabkan keletihan dan ketidakselesaan.
Apabila anda menggunakan komputer riba, tangan anda diletakkan di atas permukaan yang rata dan anda boleh menggunakan papan kekunci dan tetikus dengan selesa tanpa membebankan tangan anda. Walau bagaimanapun, apabila menggunakan peranti skrin sentuh, tangan anda mesti diangkat, yang boleh menyebabkan keletihan dan ketidakselesaan.
Perkara yang sama berlaku untuk menggunakan peranti realiti maya (VR). , yang memerlukan anda untuk menghulurkan tangan anda di hadapan anda untuk tempoh yang lama.
Cara Mencegah Lengan Gorilla
Nasib baik, ada cara untuk mencegah lengan gorila. Berikut adalah beberapa petua:
- Berehat: Kerap berehat daripada menggunakan peranti skrin sentuh atau peranti VR anda untuk merehatkan lengan anda. Anda juga boleh cuba meregangkan lengan dan bahu anda untuk membantu mengurangkan kekakuan. Latihan mudah seperti gulung bahu, pusingan pergelangan tangan dan regangan jari boleh meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan risiko mengembangkan lengan gorila.
- Laraskan Kedudukan Skrin Anda: Jika anda menggunakan peranti skrin sentuh, pastikan skrin berada pada ketinggian dan jarak yang betul dari mata anda. Meletakkan skrin sentuh pada kecondongan sedikit, seperti yang terdapat pada jadual draf, boleh mengurangkan ketegangan pada lengan dan menggalakkan postur yang lebih semula jadi. Begitu juga, melaraskan ketinggian skrin agar sejajar dengan kedudukan lengan semula jadi pengguna boleh membantu mengurangkan keletihan.
- Gunakan Peranti Input Alternatif Di Mana Mungkin: Jika anda menggunakan peranti skrin sentuh, cuba gunakan peranti input alternatif (seperti stylus, tetikus, papan kekunci atau kawalan suara) untuk mengurangkan masa tangan anda diangkat. Ini juga akan membantu anda menaip atau menavigasi dengan lebih pantas.
Mengurus Gorilla Arm Dengan Strategi yang Betul
Lengan gorila adalah masalah sebenar bagi mereka yang menggunakan peranti skrin sentuh dan peranti realiti maya untuk tempoh yang lama. Namun, ia boleh dicegah dan diuruskan dengan strategi yang betul.
cara meningkatkan memori di komputer
Mengambil rehat yang kerap, melaraskan kedudukan skrin dan menggunakan peranti input alternatif semuanya boleh membantu mengurangkan risiko mengembangkan lengan gorila. Jika anda mengalami lengan gorila, cuba laksanakan beberapa strategi ini untuk membantu mengurangkan ketidakselesaan.