Home-theater-designers
Berapa kali anda menyemak aplikasi media sosial tanpa sebarang niat atau alasan? Penggunaan media sosial yang tidak berguna boleh membuang masa dan merendahkan mood anda.
Video MUO pada hari itu SCROLL UNTUK MENERUSKAN KANDUNGAN
Tetapi, ada cara anda boleh menggunakan media sosial dengan lebih berhati-hati. Mari terokai cara anda boleh menjadi lebih berhati-hati apabila menggunakan apl media sosial, supaya anda boleh menghapuskan tabiat menatal buruk anda untuk kebaikan.
1. Jadualkan Masa untuk Menggunakan Media Sosial
Mengetepikan masa tertentu untuk menggunakan media sosial membantu anda mengurangkan bilangan kali anda membuka apl secara rawak. Jika anda mengikut jadual, anda lebih cenderung untuk mengutamakan perkara yang perlu disemak dan elakkan menatal tanpa fikiran .
Kalendar Google menawarkan cara mudah untuk menyediakan acara berulang. Hanya buat acara baharu, pilih masa untuk menyemak media sosial setiap hari, dan kemudian ketik butang anak panah bulat. Sekarang, pilih Setiap hari pilihan untuk menjadualkan slot harian untuk menyemak aplikasi media sosial.
Petua ini amat berguna jika anda menyemak telefon anda terlalu kerap. Ia juga akan membantu anda mengelakkan gangguan yang kerap di tempat kerja. Gangguan boleh menunggu sehingga masa yang dijadualkan. Apabila memilih masa, ia patut diketahui mengapa anda tidak sepatutnya menyemak telefon anda pada waktu pagi .
2. Ubah Pemberitahuan Anda
Banyak apl media sosial menghantar pemberitahuan, beberapa daripadanya tidak begitu relevan. Walaupun sesetengah pemberitahuan boleh berguna, seperti kemas kini kumpulan, anda mungkin tidak perlu menerima pemberitahuan untuk setiap suka yang diperoleh pada siaran anda.
Anda boleh menukar jenis pemberitahuan yang anda terima dalam apl berbeza dalam tetapan peranti anda. Untuk pengguna Android, pergi ke Tetapan > Apl , kemudian cari apl daripada senarai. Pilih Pemberitahuan , kemudian tatal ke bawah ke kategori dalam apl. Anda juga boleh mengurus pemberitahuan yang menjengkelkan pada iPhone anda .
Pemberitahuan tolak ialah satu lagi peluang untuk menjadi terganggu apabila menggunakan telefon bimbit anda. Anda tidak boleh mengawal bila anda menerimanya. Jadi, ia boleh membahayakan tahap produktiviti anda jika anda menerima pemberitahuan semasa melakukan tugas penting.
3. Nyahikut Kenalan Yang Tidak Diperlukan
Jika anda mahu buang tabiat teknologi anda yang tidak produktif dan hadkan penggunaan media sosial anda, anda boleh menyesuaikan pengalaman media sosial anda. Menghentikan hubungan yang tidak diperlukan membolehkan anda mengehadkan kandungan yang tidak selaras dengan keutamaan anda. Jika anda pengguna Instagram, ia juga akan mengurangkan volum kandungan pada suapan utama anda, bermakna kurang untuk diperiksa.
Untuk melihat siapa yang anda ikuti di Instagram, pergi ke profil anda dan tekan profil anda Mengikuti mengira. Di bawah Kategori tajuk, terdapat tab untuk orang yang paling kurang anda berinteraksi. Anda boleh menyahikuti kenalan yang tidak diperlukan dari sini atau gunakan senarai di bawah. Senarai ini mempunyai ciri yang berguna Disusun mengikut alat yang membolehkan anda melihat kenalan yang anda ikuti paling awal dengan mudah. Ini adalah cara mudah untuk memadam kenalan lama.
Di Facebook, anda boleh menyahkawan orang dan menyahikut halaman serta kumpulan yang anda tidak mahu kemas kini daripadanya lagi.
4. Optimumkan Suapan Anda Menggunakan Kegemaran
Instagram dan Facebook kedua-duanya membenarkan anda menetapkan Kegemaran daripada akaun yang anda ikuti. Ini adalah satu lagi cara anda boleh mengurangkan kandungan yang mengganggu dan menggunakan media sosial dengan lebih berhati-hati. Anda boleh meningkatkan lagi produktiviti anda dengan menggemari akaun yang berkaitan dengan kerja, matlamat atau kerjaya anda.
Untuk mengurus Kegemaran di Instagram, pergi ke halaman profil anda, kemudian tekan menu hamburger di penjuru kanan sebelah atas. Sekarang, pilih Kegemaran untuk melihat senarai kegemaran semasa anda dan menambah akaun baharu.
Instagram juga membenarkan anda melihat siaran daripada kegemaran anda sahaja. Ini mewujudkan pengalaman yang minimum dan sangat mengurangkan jumlah kandungan untuk diperiksa. Untuk menetapkan pilihan ini, tekan butang lungsur di sebelah logo Instagram pada halaman utama. Kemudian, pilih Kegemaran .
5. Tetapkan Pemasa Apl
Jika anda menggunakan media sosial tanpa menetapkan had masa, anda berkemungkinan besar untuk membangunkan tabiat buruk seperti itu doomscrolling . Dalam kes yang paling teruk, ketagihan media sosial mungkin menjadi isu. Anda boleh menghentikan tabiat buruk ini dengan menetapkan pemasa untuk mengehadkan penggunaan apl media sosial anda.
Jika anda pengguna Android, anda boleh menetapkan pemasa apl dengan menavigasi ke Kesejahteraan Digital dan Kawalan Ibu Bapa bahagian pada tetapan peranti anda. Daripada papan pemuka, pilih Pemasa apl , kemudian pilih apl media sosial untuk menetapkan pemasa. Untuk pengguna iOS, anda perlu menetapkan kod laluan masa skrin sebelum menambah pemasa apl. Menuju ke Tetapan > Masa Skrin , masukkan kod laluan anda, dan kemudian pilih Had Apl .
cara membuat windows 10 kelihatan seperti windows xp
Dengan adanya had pemasa apl, anda akan meningkatkan kesedaran anda apabila menggunakan apl media sosial dan menjadi lebih prihatin tentang cara anda menggunakannya. Ia juga akan meningkatkan kemahiran pengurusan masa anda.
6. Lumpuhkan Lencana Ikon Apl
Apl media sosial melakukan kerja yang hebat untuk menarik perhatian anda semasa anda menggunakannya. Tetapi mereka juga boleh mencuri perhatian anda apabila anda tidak menggunakannya. Anda boleh melindungi perhatian anda dan lebih berhati-hati dengan mematikan lencana pemberitahuan apl.
Untuk mematikan lencana pemberitahuan pada Android, navigasi ke Tetapan > Pemberitahuan , kemudian pergi ke Tetapan lanjutan . Dari sini, tekan butang togol di sebelah Lencana Ikon Apl pilihan. Anda juga boleh alih keluar lencana pemberitahuan merah daripada apl mesej iPhone dan aplikasi media sosial yang lain.
7. Log Keluar Selepas Menggunakan Aplikasi Media Sosial
Seperti apl lain, apl media sosial memastikan anda log masuk selepas menggunakannya untuk kemudahan akses yang lebih baik. Walau bagaimanapun, ini boleh menyebabkan anda menggunakan media sosial secara tidak sengaja.
Satu helah untuk membantu anda menggunakan media sosial dengan lebih berhati-hati ialah log keluar setiap kali anda selesai menggunakan apl. Anda boleh log keluar daripada hampir semua apl media sosial dengan menavigasi ke tetapan apl dan mencari berhampiran bahagian bawah halaman.
Jika anda log keluar selepas menggunakan apl media sosial, anda mungkin akan log masuk hanya apabila anda tahu ada sesuatu yang penting untuk diperiksa. Ini boleh membantu anda elakkan berlengah-lengah dan akan membuatkan anda lebih sedar tentang tabiat media sosial anda.
Gunakan Media Sosial Dengan Berhati-hati Untuk Gaya Hidup Dalam Talian yang Lebih Sihat
Walaupun media sosial berguna untuk berinteraksi dengan rakan, terdapat banyak alat yang kurang membantu di media sosial yang boleh membahayakan produktiviti anda dan merendahkan mood anda.
Anda boleh dengan mudah beralih kepada gaya hidup media sosial yang lebih sihat dengan meneroka beberapa petua ini. Tamatkan tabiat penggunaan anda yang tidak bijak dan temui cara menggunakan media sosial dengan tujuan yang lebih besar dalam panduan ini.