Home-theater-designers
Telefon anda bertindak sebagai pendamping yang berharga dalam hampir semua aspek kehidupan anda. Ini membolehkan anda tetap berhubungan dengan orang tersayang, membangunkan anda pada waktu pagi, menghiburkan anda, dan banyak lagi.
Dengan aplikasi yang betul, telefon anda bahkan dapat bertindak sebagai jurulatih kecergasan dan membantu mencapai matlamat anda untuk menurunkan berat badan dan mengelakkan kenaikan berat badan. Lihat enam aplikasi penurunan berat badan terbaik untuk Android dan iOS.
1. Kehilangannya!
Hilangkan! adalah aplikasi mudah yang dilengkapi dengan semua ciri yang anda perlukan untuk mengawasi berat badan anda. Anda boleh mencatat bacaan harian anda dengan mudah dan mengesan apa yang telah anda makan. Di samping itu, Hilanglah! mengambil kiraan kalori secara automatik untuk item yang anda masukkan dan membolehkan anda melihat semuanya dalam reka bentuk moden yang jelas.
Anda juga akan menemui sebilangan besar alat berguna lain dalam aplikasi, seperti kemampuan untuk mengimbas kod bar dengan mudah untuk menambah entri makanan. Hilangkan! juga menghasilkan carta terperinci berdasarkan aktiviti anda, dan bahkan membolehkan anda menghadapi cabaran untuk bersaing dengan rakan. Terdapat rancangan dan tujuan diet yang perlu diperhatikan jika anda ingin mengikuti rejimen tertentu.
Akhir sekali, Hilanglah! mempunyai ciri pengecaman gambar eksperimental yang menghilangkan keseluruhan proses manual menambahkan barang makanan. Sebagai contoh, anda hanya boleh mengambil gambar pisang dan secara automatik akan ditambahkan ke jurnal anda.
Muat turun: Hilangkan! untuk Android | iOS (Percuma, langganan tersedia)
2. SparkPeople
Galeri Gambar (2 Gambar) Kembangkan Kembangkan TutupWalaupun set ciri SparkPeople hampir sama dengan Lose It! dan merangkumi setiap pilihan penting untuk mengesan berat badan, sorotan utamanya adalah penyatuan masyarakat.
SparkPeople menawarkan platform komuniti yang kaya di mana anda boleh mengemukakan soalan, belajar dari pakar, mencari motivasi, atau berkongsi pencapaian anda. Selain itu, aplikasi ini menunjukkan pelbagai artikel dan petua kesihatan untuk membantu anda memahami diet anda dan menurunkan berat badan dengan lebih berkesan.
Anda juga boleh menghantar e-mel kepada jurulatih dan bahkan mendaftar dalam program permulaan langsung dari aplikasi. Selain itu, SparkPeople dilengkapi dengan alat utama yang anda perlukan, seperti penjejakan kalori, perancang makanan, dan banyak lagi.
Muat turun: SparkPeople untuk Android | iOS (Percuma, langganan tersedia)
3. MyFitnessPal
Galeri Gambar (2 Gambar) Kembangkan Kembangkan TutupMyFitnessPal sangat sesuai untuk mereka yang bergantung pada aplikasi lain untuk tujuan seperti penjejakan langkah. Anda boleh memasang aplikasi ke pelbagai perkhidmatan lain dan menyegerakkan semua data di satu tempat. Ia menyokong banyak platform popular seperti MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit, dan banyak lagi.
aplikasi terbaik untuk jam tangan samsung galaxy
Aplikasi ini juga dilengkapi antara muka yang bersih dan bebas kekacauan yang membolehkan anda mengemas kini data dengan cepat tanpa melalui gelung. Ia juga mengandungi resipi dan makanan yang berorientasikan kesihatan. Selain daripada ini, anda mempunyai semua alat standard seperti tab komuniti, cabaran, carta dan ringkasan untuk berkongsi di media sosial, petua dan seumpamanya.
Muat turun: MyFitnessPal untuk Android | iOS (Percuma, langganan tersedia)
4. HealthifyMe
Galeri Gambar (2 Gambar) Kembangkan Kembangkan TutupHealthifyMe, bersama dengan membiarkan anda mendokumentasikan berat badan anda, adalah aplikasi minimum yang membantu anda memahami apa yang anda makan dan apa yang perlu anda lakukan untuk mencapai matlamat anda. Ia melakukannya dengan mengembangkan dan menunjukkan kepada anda pandangan tentang makanan yang telah anda makan.
Oleh itu, sebagai contoh, anda dapat memeriksa tahap protein, serat, dan banyak lagi dalam diet biasa anda. HealthifyMe juga mendorong anda untuk minum lebih banyak air dan bersenam melalui petua dan peringatan. Aplikasi ini mempunyai rancangan kesihatan juga, jika anda ingin mengikuti strategi yang mempunyai catatan yang terbukti.
Dengan melengkapkan aplikasi, anda akan menemui papan pendahulu dan tahap profil untuk bersaing.
Muat turun: HealthifyMe untuk Android | iOS (Percuma, langganan tersedia)
bolehkah anda bermain permainan ps2 di komputer
5. Berat Badan
Galeri Gambar (2 Gambar) Kembangkan Kembangkan TutupWeightFit adalah aplikasi yang berpusatkan data untuk mengesan berat yang direka untuk orang yang berminat dalam setiap perincian. Ia mempunyai estetika tanpa embel-embel yang meletakkan semua maklumat yang ingin anda baca tepat di hadapan.
Anda mempunyai carta dan statistik yang komprehensif yang menilai faktor-faktor seperti perubahan purata, BMI dan banyak lagi. WeightFit juga membolehkan anda menambahkan entri baru dengan serta-merta, dan dapat diselaraskan dengan Google Fit.
Muat turun: Berat untuk Android | iOS (Percuma)
6. Google Fit / Kesihatan Apple
Galeri Gambar (2 Gambar) Kembangkan Kembangkan TutupTernyata, anda mungkin sudah memasang aplikasi penurunan berat badan yang kompeten di telefon anda. Di Android, anda mempunyai Google Fit (atau aplikasi lain yang serupa yang dimuatkan oleh vendor anda, seperti Samsung Health). Dan semua iPhone mempunyai aplikasi Kesihatan Apple.
Aplikasi ini sangat terintegrasi dengan sistem operasi anda dan menawarkan sebahagian besar ciri yang dimiliki oleh aplikasi penjejak kesihatan pihak ketiga yang lain. Lebih-lebih lagi, mereka juga percuma dan dilengkapi dengan bahasa reka bentuk yang ringkas yang sesuai dengan tema yang biasa anda gunakan.
Mereka juga dapat melacak berapa banyak yang anda jalani dan kalori yang dibakar, serta cabaran ciri yang dapat anda hadapi dengan rakan anda. Lebih-lebih lagi, kebanyakan mereka mempunyai penjejakan sesi untuk aktiviti seperti berbasikal dan tidur --- penjejakan ini tidak memerlukan perkakasan khas.
Aplikasi seperti Apple Health dan Samsung Health mempunyai pelbagai alat bagus lain seperti kemampuan untuk merekodkan pengambilan nutrisi anda. Selain itu, mereka dapat membantu anda dalam bersantai dengan membiarkan anda mendaftar dalam aktiviti meditasi yang cepat. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mengetahuinya, lihat cara memahami Kesihatan di iOS.
Muat turun: Google Fit untuk Android (Percuma)
Muat turun: Kesihatan Samsung untuk Android (Percuma)
Nikmati Kedudukan Kesihatan
Mengambil langkah pertama untuk menjadi lebih sihat boleh menjadi proses yang sukar. Tetapi semestinya dengan aplikasi ini, anda akan mempunyai masa yang lebih mudah untuk memantau semuanya, sekurang-kurangnya. Sebahagian daripada mereka, seperti Lose It !, bahkan mempunyai pengecaman gambar sehingga anda tidak perlu menambahkan makanan secara manual.
Untuk lebih banyak pilihan, lihat aplikasi penurunan berat badan ini untuk web dan peranti mudah alih.
Anda bahkan boleh menjadikan usaha berorientasikan kesihatan anda lebih menyeronokkan dengan mempermainkannya. Sebagai permulaan, anda boleh gayakan sesi berjalan anda ! Dan apabila anda sudah bersedia untuk melangkah ke peringkat seterusnya, anda juga harus mempertimbangkan untuk melabur dalam tracker kecergasan yang memantau degupan jantung anda .
Berkongsi Berkongsi Tweet E-mel Cara Membuat Diagram Alir Data untuk Memvisualisasikan Data Setiap ProjekDiagram aliran data (DFD) sebarang proses membantu anda memahami bagaimana data mengalir dari sumber ke destinasi. Inilah cara membuatnya!
Baca Seterusnya Topik-topik yang berkaitan- Android
- iPhone
- Kesihatan
- Kecergasan
- Senaman
- Aplikasi iOS
- Aplikasi Android
Berpusat di Ahmedabad, India, Shubham adalah wartawan teknologi bebas. Apabila dia tidak menulis mengenai apa sahaja yang sedang tren dalam dunia teknologi, anda akan menjumpainya sama ada menjelajah bandar baru dengan kameranya atau bermain permainan terbaru di PlayStation-nya.
Lagi Dari Shubham AgarwalLanggan buletin kami
Sertailah buletin kami untuk mendapatkan petua, ulasan, ebook percuma, dan tawaran eksklusif!
Klik di sini untuk melanggan