7 Penjejak Kecergasan Terbaik Dengan Pemantauan Denyutan Jantung

Senarai Ringkasan

Lihat semua

Penjejak kecergasan telah mengubah cara kita bersenam. Mereka bukan sahaja memotivasi kita untuk tetap aktif, tetapi alat yang menggunakan pergelangan tangan juga merakam data sehingga kita dapat memetakan kemajuan kita.

Semua pelacak kecergasan mempunyai alat pedometer untuk menghitung langkah sebagai standard. Namun, di samping itu, monitor degupan jantung boleh menjadi sangat berharga untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda.

Berikut adalah pelacak kecergasan terbaik dengan pemantauan kadar denyutan jantung yang tersedia hari ini.

Pilihan premium

1. Apple Watch Series 6

10.00/ 10 Baca Ulasan Baca Lagi Ulasan Baca Lagi Ulasan Baca Lagi Ulasan Lihat di amazon

Walaupun kebanyakan jam tangan pintar dilengkapi dengan keupayaan penjejakan kecergasan, mereka tidak dibuat untuk aktiviti kecergasan. Walau bagaimanapun, terdapat satu pengecualian; Apple Watch. Peranti ini memberi tumpuan kepada kesihatan, kesejahteraan, dan kecergasan, dengan pelbagai perkakasan dan perisian untuk membantu anda mencapai matlamat anda. Yang utama di antaranya adalah pemantauan kadar jantung berkualiti tinggi.

Ciri ini sangat berkesan, ia dapat menganalisis irama elektrik jantung anda dan menentukan sama ada anda mengalami kecemasan perubatan. Sekiranya berlaku, Apple Watch bahkan akan menghubungi perkhidmatan kecemasan bagi pihak anda. Sudah tentu, ini adalah kegagalan-kegagalan hanya jika yang terburuk berlaku. Terdapat banyak ciri kecergasan lain yang disertakan di Apple Watch.

Seperti yang anda jangkakan, terdapat integrasi erat antara Apple Watch, data yang dikumpulkannya, dan perkhidmatan Apple yang lain. Data diselaraskan ke iPhone anda dan disusun dalam aplikasi Kesihatan yang dapat diakses melalui akaun Apple anda. Ia mempunyai GPS terpasang untuk penjejakan lokasi dan arahan masa nyata dan tahan air hingga 50 meter. Anda juga boleh memperibadikan Apple Watch dengan tali alternatif.

Baca Lagi Ciri-ciri utama

Paparan Retina yang sentiasa aktif
Tahan air hingga 50 meter
Integrasi yang ketat dengan Apple Health dan perkhidmatan Apple yang lain

Spesifikasi

Jenama: epal
Monitor Kadar Jantung: Ya
Skrin Warna: Ya
Sokongan Pemberitahuan: Ya
Hayat Bateri: 18 jam
Sistem operasi: jam tangan
GPS Onboard: Ya
Storan Media Luar Talian: Ya
Tali disesuaikan: Ya
Sokongan SIM: Ya

Kelebihan

Monitor kadar jantung kelas pengguna terbaik
Monitor ECG bersepadu
Sistem operasi WatchOS Apple

Keburukan

Pilihan paling mahal
Banyak ciri penjejakan bukan kecergasan

Beli Produk Ini Apple Watch Series 6 amazon Kedai Pilihan editor

2. Fitbit Charge 4

8.60/ 10 Baca Ulasan Baca Lagi Ulasan Baca Lagi Ulasan Baca Lagi Ulasan Lihat di amazon

Fitbit Charge 4 adalah pelacak kecergasan terbaik yang ada sekarang. Syarikat ini adalah yang pertama mempopularkan peranti yang boleh dipakai. Walaupun memperluas jangkauannya ke jam pintar, ia tetap memberi tumpuan kepada pelacak kecergasan utamanya. Charge 4 adalah yang terbaru dalam barisan Charge dan mempunyai pelbagai ciri yang membuatnya bernilai.

Di samping alat pedometer dan denyut jantung, Charge 4 juga dilengkapi GPS terpasang sehingga anda dapat mengesan senaman tanpa telefon anda. Monitor degupan jantung sentiasa aktif, jadi monitor denyut nadi anda sepanjang hari, dan walaupun anda tidur. Terdapat cip NFC juga, yang membolehkan perkhidmatan pembayaran tanpa sentuhan syarikat, Fitbit Pay.

Fitbit Charge 4 juga meliputi penjejakan tidur, jadi anda dapat melihat seberapa baik anda berehat menggunakan aplikasi mudah alih dan web Fitbit. Tidak seperti beberapa alat pakai, bateri tahan sehingga tujuh hari dengan sekali cas, jadi anda juga tidak perlu mengisinya setiap malam.

Peranti ini dirancang untuk menjadi pendamping kecergasan yang lengkap, jadi ada latihan di perangkat yang diberikan oleh Fitbit Premium, walaupun perkhidmatan latihan ini memerlukan langganan.

jual bahagian komputer dengan wang tunai berhampiran saya

Sebelum melabur, lihat ulasan kami mengenai Fitbit Charge 3, lelaran sebelumnya dari pelacak kecergasan utama syarikat.

Baca Lagi Ciri-ciri utama

GPS terbina dalam
Pemantauan degupan jantung yang berterusan
Sokongan Fitbit Pay

Spesifikasi

Jenama: Fitbit
Monitor Kadar Jantung: Ya
Skrin Warna: Tidak
Sokongan Pemberitahuan: Ya
Hayat Bateri: Tujuh hari
Kesepaduan: MyFitnessPal, Makanan

Kelebihan

Hayat bateri tujuh hari
Beberapa ciri gaya jam pintar
Penjejakan kecergasan yang komprehensif

Keburukan

Kekurangan skrin warna

Beli Produk Ini Fitbit Charge 4 amazon Kedai Nilai terbaik

3. Xiaomi Mi Band 4

9.00/ 10 Baca Ulasan Baca Lagi Ulasan Baca Lagi Ulasan Baca Lagi Ulasan Lihat di amazon

Walaupun Fitbit Charge 4 dianggap sebagai pelacak kecergasan terbaik, ia juga antara yang paling mahal. Selain itu, Google memperoleh Fitbit pada akhir 2019, menimbulkan kebimbangan privasi dan menimbulkan keraguan terhadap masa depan jenama. Xiaomi Mi Band 4, bagaimanapun, menjadikan alternatif yang sangat baik dan merupakan pelacak kecergasan berpatutan terbaik yang ada sekarang.

Walaupun harganya rendah, peranti ini dilengkapi dengan ciri dan mempunyai beberapa perkakasan penjejakan kecergasan terbaik. Mi Band 4 menggunakan Bluetooth 5.0, termasuk bateri 135mAh untuk penggunaan 20 hari, dan kalis air hingga 50 meter. Tidak seperti persaingan, pelacak juga menyertakan layar warna, yang memudahkan anda memeriksa statistik anda dengan cepat. Terutama, bahkan ada fitur pelacakan berenang, jadi anda juga dapat mengawasi kemajuan bawah air anda.

Monitor denyut jantung berjalan secara berterusan, mengumpulkan data ke Mi Band 4. Jika anda memuat turun aplikasi Mi Fit di telefon pintar anda, anda boleh menyegerakkan data dan melihatnya di peranti mudah alih anda. Penjejak kecergasan juga menyokong pemberitahuan, jadi anda dapat memeriksa pesan, peringatan dari aplikasi kegemaran anda, dan melihat panggilan masuk dari pergelangan tangan anda.

Sekiranya anda berminat dengan pelacak kecergasan yang berpatutan ini, lihatlah tinjauan kami mengenai Mi Band 3 , pendahulu Mi Band 4.

Baca Lagi Ciri-ciri utama

Bluetooth 5.0
Pemantauan degupan jantung yang berterusan
Skrin warna
Sokongan pemberitahuan

Spesifikasi

Jenama: Xiaomi
Monitor Kadar Jantung: Ya
Skrin Warna: Ya
Sokongan Pemberitahuan: Ya
Hayat Bateri: 20 hari
Kesepaduan: Kesihatan Apple, Google Fit

Kelebihan

Hayat bateri 20 hari
Kalis air sehingga 50 meter
Termasuk ciri penjejakan berenang

Keburukan

Bahasa Cina adalah bahasa lalai, walaupun boleh ditukar menjadi bahasa Inggeris

Beli Produk Ini Xiaomi Mi Band 4 amazon Kedai

4. Amazon Halo

8.50/ 10 Baca Ulasan Baca Lagi Ulasan Baca Lagi Ulasan Baca Lagi Ulasan Lihat di amazon

Amazon Halo adalah alat kecergasan yang boleh dipakai, yang dikembangkan oleh Amazon. Peranti berasaskan pergelangan tangan mampu mengesan langkah, tidur, dan degup jantung sebagai standard. Ini mungkin kelihatan tidak biasa bagi pelacak kecergasan. Walau bagaimanapun, Amazon Halo adalah salah satu pelacak paling menarik yang ada sekarang.

Alat tidak mempunyai sokongan paparan atau pemberitahuan. Hasilnya, Amazon Halo menawarkan pengalaman tanpa gangguan, dengan semua data diselaraskan melalui Bluetooth ke aplikasi telefon pintar Halo. Penawaran unik Amazon sangat bergantung pada aplikasi ini dengan memasukkan perkhidmatan pandangan berdasarkan langganan bulanan.

Wawasan Halo diperibadikan dan berdasarkan data yang dikumpulkan oleh peranti Halo anda sepanjang hari. Aktiviti anda ditukar menjadi skor berdasarkan mata, dengan 150 mata ditetapkan sebagai sasaran mingguan anda. Begitu juga, data pemantauan tidur Halo memaklumkan skor tidur keseluruhan daripada 100.

sistem penggunaan cakera windows 10 100

Yang paling menarik, Amazon Halo mempunyai mikrofon bersepadu, tetapi tidak untuk berinteraksi dengan telefon pintar anda atau membuat panggilan. Sebaliknya, ciri Halo's Tone menggunakan kecerdasan buatan untuk menganalisis nada suara anda untuk penanda seperti tenaga dan positif dan bagaimana ini dapat dilihat oleh orang lain.

Membeli Amazon Halo secara automatik mendaftarkan anda dalam tawaran langganan bulanan. Namun, jika anda memilih untuk membatalkan keahlian anda, anda masih boleh menggunakan ciri pelacakan kecergasan asas Amazon Halo, seperti pengiraan langkah, pemantauan tidur, dan pengukuran degupan jantung.

Baca Lagi Ciri-ciri utama

Perkhidmatan langganan menawarkan pandangan kesihatan Halo
Kalis air
Pedomater, pengesanan tidur, dan pemantauan denyut jantung sebagai standard

Spesifikasi

Jenama: Amazon
Monitor Kadar Jantung: Ya
Skrin Warna: Tidak
Sokongan Pemberitahuan: Tidak
Hayat Bateri: 7 hari (1-2 Hari dengan Nada diaktifkan)
Kesepaduan: WW (Weight Watchers), John Hancock Vitality, Cerner Solutions

Kelebihan

Penjejakan kecergasan asas tersedia tanpa keahlian
Penjejakan aktiviti berdasarkan mata
Pengalaman bebas gangguan

Keburukan

Tidak ada paparan, jadi data hanya dapat diakses melalui aplikasi telefon pintar Halo

Beli Produk Ini Amazon Halo amazon Kedai

5. Garmin vivosmart 4

8.20/ 10 Baca Ulasan Baca Lagi Ulasan Baca Lagi Ulasan Baca Lagi Ulasan Lihat di amazon

Fitbit telah meletakkan dirinya sebagai jenama kecergasan untuk semua orang. Namun, penggemar kecergasan sering memilih produk Garmin sebagai gantinya. Garmin vivosmart 4 adalah pelacak kecergasan utama syarikat. Pada pandangan pertama, peranti ini seperti pelacak kecergasan yang lain, tetapi perkakasan dalaman dan perisian Garmin yang menjadikan pelacak ini bernilai.

Ini adalah salah satu dari segelintir pelacak kecergasan yang dapat memantau tahap oksigen darah anda semasa anda tidur. Walaupun vivosmart 4 bukan alat perubatan, tahap oksigen darah malam anda mungkin memberi amaran awal mengenai keadaan perubatan seperti apnea tidur. Sensor ini ditambah dengan pemantauan degupan jantung syarikat yang dianggap baik.

Monitor denyut jantung terbina dalam memberitahu beberapa fungsi lain yang boleh dipakai. Sebagai contoh, ia dapat mengesan tahap tekanan yang dianggarkan dan Vo2 Max. Sekiranya anda merasa tertekan, atau peranti menunjukkannya, anda boleh menggunakan pemasa pernafasan relaksasi berasaskan pergelangan tangan untuk meluangkan masa untuk diri sendiri. Terdapat ciri kesejahteraan lain seperti pemasa dan penjejakan berjalan kaki, larian, latihan kekuatan, berenang, dan yoga.

Baca Lagi Ciri-ciri utama

Menjejaki berjalan kaki, larian, latihan kekuatan, berenang, dan yoga
Pemantauan degupan jantung yang berterusan
Hayat bateri 7 hari

Spesifikasi

Jenama: Garmin
Monitor Kadar Jantung: Ya
Skrin Warna: Tidak
Sokongan Pemberitahuan: Ya
Hayat Bateri: 7 hari
Kesepaduan: Kesihatan Apple

Kelebihan

Pemantauan tahap oksigen darah
Denyutan jantung memberitahu anggaran tekanan dan Vo2 Max.

Keburukan

Reka bentuk yang tidak sesuai

Beli Produk Ini Garmin vivosmart 4 amazon Kedai

6. Fitbit Inspire 2

9.00/ 10 Baca Ulasan Baca Lagi Ulasan Baca Lagi Ulasan Baca Lagi Ulasan Lihat di amazon

Fitbit Inspire 2 adalah model peringkat permulaan syarikat dan memberi anda akses ke ekosistem Fitbit. Peranti yang dilengkapi dengan ciri adalah yang paling berpatutan dalam jajaran Fitbit tetapi masih dilengkapi dengan pengiktirafan senaman automatik dan semua keupayaan penjejakan kecergasan kegemaran anda.

Peranti ini kelihatan serupa dengan pelacak kecergasan yang dipakai di pergelangan tangan, tetapi ciri-cirinya serupa dengan yang terdapat pada Fitbit Charge 4. Yang mengatakan, Inspire 2 lebih murah, jadi terdapat beberapa kelalaian, terutama Fitbit Pay, sokongan NFC, dan lantai menaiki jejak. Begitu juga, anda tidak boleh menggunakan fungsi balasan pantas untuk menanggapi pemberitahuan dari pergelangan tangan anda.

Alat pelacak kecergasan tahan air hingga 50 meter, jadi anda tidak perlu menghadapi masalah sepanjang hari, atau bersenam ketika hujan. Inspire 2 menyegerakkan data kembali ke aplikasi telefon pintar Fitbit melalui Bluetooth. Dengan menggunakan aplikasi ini, anda dapat menilai kesihatan keseluruhan anda, melihat data pengesanan tidur, dan memantau pengambilan dan berat makanan anda.

Baca Lagi Ciri-ciri utama

Pemantauan kadar jantung
Penjejakan tidur
Menjejaki latihan

Spesifikasi

Jenama: Fitbit
Monitor Kadar Jantung: Ya
Skrin Warna: Tidak
Sokongan Pemberitahuan: Ya
Hayat Bateri: 10 hari
Kesepaduan: MyFitnessPal, Makanan

Kelebihan

Hayat bateri 10 hari
Peranti paling berpatutan dalam julat Fitbit

Keburukan

Tiada sokongan untuk Fitbit Pay
Tidak ada GPS dalam pesawat

Beli Produk Ini Fitbit Inspire 2 amazon Kedai

7. Penjejak Kecergasan Anak YoYoFit

10.00/ 10 Baca Ulasan Baca Lagi Ulasan Baca Lagi Ulasan Baca Lagi Ulasan Lihat di amazon

Sekiranya anda menginginkan pelacak kecergasan yang berpatutan dan tahan lama dengan pemantauan degup jantung untuk anak-anak, pertimbangkan YoFit Kids Fitness Tracker. Peranti mesra kanak-kanak berwarna terang ini dilengkapi dengan semua penjejakan standard, termasuk langkah-langkah yang diambil, jarak yang ditempuh, kalori dibakar, dan minit aktif. Selain itu, terdapat juga empat mod sukan; berjalan, berlari, berbasikal, dan mendaki.

Anda boleh menyegerakkan data yang dihasilkan ke mana-mana telefon pintar yang menjalankan aplikasi JYouPro. Paparan warna juga menyokong wajah jam yang boleh disesuaikan sehingga anda dapat memperibadikan peranti untuk anak-anak anda. Di samping penjejakan kecergasan, YoFit Kids Fitness Tracker dapat memantau tahap oksigen darah, peringatan paparan, dan mengaktifkan penggera berdasarkan masa. Penjejak kalis air mempunyai hayat bateri lima hari dan hanya memerlukan dua jam untuk mengisi semula.

Satu-satunya kelemahan di sini adalah kurangnya integrasi pihak ketiga. Sekiranya anda sudah menggunakan Fitbit, Apple Watch, atau peranti yang menyokong Apple Health atau Google Fit, maka anda tidak akan dapat mengintegrasikan data anak anda. Walau bagaimanapun, sebagai peranti mandiri, ini adalah salah satu alat pelacak kecergasan terbaik untuk kanak-kanak yang ada sekarang.

nombor telefon ini milik siapa

Baca Lagi Ciri-ciri utama

Reka bentuk yang terang dan menyeronokkan
Data boleh diakses melalui aplikasi telefon pintar JYouPro
Reka bentuk kalis air dan tahan lama

Spesifikasi

Jenama: YoYoFit
Monitor Kadar Jantung: Ya
Skrin Warna: Ya
Sokongan Pemberitahuan: Tidak
Hayat Bateri: 5 hari

Kelebihan

Hayat bateri 5 hari
Muka jam yang boleh disesuaikan
Ibu bapa boleh menetapkan peringatan kesejahteraan untuk minum air, bergerak, dan bangun

Keburukan

Tidak ada integrasi dengan platform atau perisian lain

Beli Produk Ini Penjejak Kecergasan Anak YoYoFit amazon Kedai

Soalan Lazim

S: Adakah Penjejak Kecergasan Mengukur Kadar Jantung?

Sebilangan besar pelacak kecergasan dapat mengukur degupan jantung anda. Walaupun ini merupakan fitur premium, pelacakan denyut jantung kini tersedia pada perangkat tingkat awal. Begitu juga, kebanyakan akan melakukan fungsi ini secara berterusan, sehingga anda dapat mengesan degup jantung secara pasif sepanjang hari. Walau bagaimanapun, beberapa peranti yang lebih murah mungkin hanya menawarkan pemantauan denyut jantung atas permintaan, jadi anda harus meminta pengukuran.

S: Apakah Fitbit Terbaik untuk Pemantauan Denyutan Jantung?

Semua pelacak kecergasan Fitbit menawarkan pemantauan degupan jantung. Di bahagian bawah alat yang memakai pergelangan tangan, monitor denyut jantung optik mengesan perubahan pada tisu kulit untuk memantau aliran darah ke seluruh badan anda. Oleh itu, Fitbit terbaik untuk pemantauan degup jantung bergantung pada ciri lain yang anda minati dan anggaran yang ada.

S: Mana Yang Lebih Baik: Apple Watch atau Fitbit?

Semua pelacak kecergasan Fitbit menawarkan pemantauan degupan jantung yang berterusan, seperti halnya Apple Watch. Penjejak Fitbit menghasilkan data degupan jantung yang dapat dilihat menggunakan aplikasi telefon pintar Fitbit. Begitu juga, data yang dirakam oleh Apple Watch dapat diakses melalui Apple Health. Walau bagaimanapun, Apple Watch terkenal kerana pengiktirafannya terhadap masalah kesihatan yang berpotensi. Sebagai contoh, Apple Watch dapat memberitahu anda jika mengenal pasti irama yang tidak teratur.

Kami harap anda menyukai item yang kami cadangkan dan bincangkan! MUO mempunyai perkongsian afiliasi dan tajaan, jadi kami menerima bahagian hasil dari beberapa pembelian anda. Ini tidak akan mempengaruhi harga yang anda bayar dan membantu kami menawarkan cadangan produk terbaik.

Berkongsi Berkongsi Tweet E-mel Topik-topik yang berkaitan

Panduan Pembeli
Kesihatan
Teknologi Boleh Dipakai
Jam pintar
Jam Tangan Apple
Kecergasan
Fitbit

Mengenai Pengarang James Frew(294 Artikel Diterbitkan)

James adalah Editor Panduan Pembeli MakeUseOf dan penulis bebas menjadikan teknologi dapat diakses dan selamat untuk semua orang. Minat yang tinggi terhadap kelestarian, perjalanan, muzik, dan kesihatan mental. BEng dalam Kejuruteraan Mekanikal dari University of Surrey. Juga terdapat di PoTS Jots menulis mengenai penyakit kronik.

Lebih Banyak Dari James Frew

Langgan buletin kami

Sertailah buletin kami untuk mendapatkan petua, ulasan, ebook percuma, dan tawaran eksklusif!

Klik di sini untuk melanggan