Home-theater-designers
Sebagai pengguna Apple Watch, anda mungkin sedar perlu menutup Dering Aktiviti anda setiap hari. Tetapi jika gaya hidup anda tidak terlalu aktif, anda mungkin memerlukan bantuan tambahan. Dan ketika itulah apl iPhone pihak ketiga ini berguna.
Video MUO pada hari itu SCROLL UNTUK MENERUSKAN KANDUNGAN
1. Contengan Lebih Lembut
Gentler Streak, alternatif terbaik untuk Apple Fitness+, merangkumi rangkaian aktiviti kecergasan yang lebih luas daripada senarai terbina dalam yang ditawarkan Apple. Dengan lebih seratus jenis senaman, anda boleh tutup Deringan Aktiviti anda setiap hari dengan mencuba pilihan senaman baharu daripada parkour dan berbasikal gunung kepada jogging kereta sorong dan juga melakukan kerja harian anda!
Gentler Streak berfungsi dengan lancar dengan Apple Health, dengan syarat anda mendayakan perkongsian data dengan Apple dari dalam tetapannya. Itulah kes bagi setiap apl dalam senarai ini, jadi inilah cara melihat dan menukar apl yang berkongsi data dengan Apple Health .
The Apl Gentler Streak membantu anda meningkatkan kecergasan anda tanpa melakukan latihan berlebihan dengan memasukkan hari rehat dan senaman pemulihan ke dalam jadual kecergasan anda. Dan aplikasi cemerlang ini tidak pernah gagal memberikan detik kebanggaan dengan ucapan tahniah atas kemenangan senaman yang paling kecil sekalipun.
Muat turun: Coretan Lebih Lembut (Percuma, langganan tersedia)
2. Zova
Apl senaman Zova menggunakan sistem yang dirujuk sebagai ZX5 untuk menawarkan lebih 500 rutin dan regangan yang berpusat pada tiga jenis senaman: Peluh Kardio, Kekuatan dan Sculpt, dan Pembakar Badan.
Zova bukan sahaja berintegrasi dengan Apple Health, tetapi ia juga mempunyai penunjuk Zon Kadar Jantung berwarna Apple dalam paparannya pada iPhone dan Apple Watch anda. Semasa senaman anda, data ini memberikan peringatan visual yang berterusan tentang keperluan untuk meningkatkan kadar denyutan jantung anda dan membuat setiap tindakan dikira.
Muat turun: Zova (Langganan diperlukan, percubaan percuma tersedia)
3. Peluh
Salah satu aplikasi senaman terkemuka untuk wanita, Peluh membantu wanita bersenam dengan selamat di rumah atau di gim. Anda akan menemui program kehamilan dan selepas kehamilan istimewa di kalangan pelbagai jenis senaman, kelas dan cabaran.
Dayakan perkongsian data dengan Sweat dalam Apple Health dan anda akan dapat merekodkan butiran seperti Tenaga Aktif, Tenaga Rehat dan Denyutan Jantung anda daripada usaha anda. Lengkap dengan nasihat pemakanan dan komuniti Sweat, aplikasi ini menyediakan banyak panduan untuk membantu anda menjalani kehidupan yang aktif.
Muat turun: peluh (Percuma, langganan tersedia)
4. Kelab Latihan Nike
'Just Do It' ialah cabaran berterusan daripada Nike, dan gergasi kecergasan menawarkan apl percuma yang penuh ciri ini untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda tanpa sebarang alasan.
Awak boleh gunakan Kelab Latihan Nike untuk kecergasan peringkat seterusnya . Hidupkan apl itu dan anda akan kagum dengan kandungan latihan yang anda miliki secara percuma. Ia bukan sahaja senaman individu tetapi juga program berbilang minggu terperinci yang kebanyakan apl mengenakan bayaran premium untuk diakses. Dayakan Apple Health merekodkan tenaga aktif dan senaman anda.
Muat turun: Kelab Latihan Nike (Percuma)
5. Bida muat
Apl latihan kekuatan Fitbod menggunakan algoritma yang inovatif untuk mencipta senaman yang diperibadikan untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda. Ini bermakna melengkapkan soal selidik yang luas sebelum anda bermula, tetapi ia membuahkan hasil apabila anda menerima program yang bermakna anda boleh berlatih pada tahap yang menolak had anda tetapi tidak membawa kepada kecederaan.
Sebagai sebahagian daripada persediaan, anda akan dijemput untuk menyegerakkan Fitbod dengan Apple Health, dan Fitbod akan membaca profil anda dan menggunakan maklumat Apple Health anda untuk membantu memaklumkan rancangan senaman anda. Akibatnya, senarai kategori Akses Kesihatan untuk Fitbod adalah lengkap. Pastikan anda menghidupkan sebanyak mungkin kategori Akses Kesihatan untuk memanfaatkan aplikasi ini sepenuhnya.
Muat turun: Bida muat (Percuma, langganan tersedia)
6. Pedometer++
Berjalan ialah salah satu cara terbaik untuk menutup ketiga-tiga Cincin Aktiviti anda dan jika anda memakai Apple Watch, anda sudah pun mempunyai alat pengukur langkah yang hebat di pergelangan tangan anda. Apple Fitness mengesan anda sedang berjalan dan menggesa anda untuk merekodkan fakta tersebut.
Walau bagaimanapun, anda mungkin mahu memuat turun aplikasi khusus untuk mengukur langkah anda dan menjejaki kemajuan anda. Antara apl pengukur langkah terbaik untuk iPhone ialah Pedometer++. Aplikasi yang ringkas dan berkesan ini menggunakan warna-warna terang dan paparan yang jelas untuk memberi anda gambaran yang sangat baik tentang kemajuan anda, dengan cabaran dan lencana untuk dikumpulkan.
windows 10 tidak akan boot dari usb
Dalam tetapan apl, pilih untuk menggabungkan data gerakan daripada hanya iPhone anda atau Apple Watch anda juga, dan dayakan data Akses Kesihatan anda dalam semua kategori untuk memastikan anda mendapat kredit tambahan untuk menaiki tangga!
Muat turun: Pedometer++ (Percuma, langganan tersedia)
7. Strava
Anda juga boleh rekod perjalanan anda dengan Strava , bersama-sama dengan hampir semua cara senaman lain yang anda boleh bayangkan. Salah satu apl penjejakan senaman yang paling popular, Strava menarik minat semua orang daripada pemula senaman yang paling kasual kepada atlet profesional.
Strava bersambung dengan hampir setiap penjejak kecergasan utama yang ada di pasaran. Menyambungkan Apple Watch anda adalah mudah, dan sebaik sahaja anda memautkan Strava kepada Apple Health, ia akan menghantar semua aktiviti anda secara automatik ke akaun Apple anda. Tahap butiran yang dikongsi adalah yang paling komprehensif dalam senarai ini, dan jika anda melanggan, anda mendapat analitik penuh aktiviti anda.
Muat turun: Strava (Percuma, langganan tersedia)
8. Pemberontak Asana
Awak boleh belajar berlatih yoga dengan Asana Rebel . Apl penuh ciri ini menyediakan artikel, cabaran, maklumat pemakanan, sesi kesedaran dan bantuan tidur untuk menambah kandungan senaman.
Walau bagaimanapun, ia adalah senaman berasaskan yoga yang anda ingin jejaki dalam Apple Health. Anda akan dapat melaporkan tenaga aktif, langkah, pengambilan air, berat badan dan senaman anda di Apple Health.
Muat turun: Pemberontak Asana (Percuma, langganan tersedia)
9. Tujuh
Apl senaman Seven yang sangat popular menggalakkan anda melihat manfaat daripada melakukan hanya tujuh minit sehari kepada salah satu rutin senamannya. Tanpa peralatan yang diperlukan, anda tidak akan rugi mencuba aplikasi percuma ini. Aktiviti dianjurkan dalam kategori seperti Mobiliti, Kurangkan Berat Badan dan Fokus.
Dayakan Apple Health untuk menjejaki senaman anda menggunakan apl Apple Watch jika anda boleh, dan pastikan anda mendayakan maklumat Kadar Jantung supaya Seven boleh memaparkan usaha anda dalam masa nyata pada skrin senamannya.
Muat turun: Tujuh (Percuma, langganan tersedia)
10. MySwimPro
Jika berenang ialah bentuk senaman pilihan anda, gunakan MySwimPro untuk menjejaki latihan renang anda. Walaupun Apple Fitness membenarkan anda merakam kolam atau berenang di air terbuka, MySwimPro akan merangka pelan latihan yang diperibadikan dan terperinci untuk anda.
Dengan latihan tanah kering, analisis terperinci, perpustakaan video untuk membantu anda menguasai teknik dan elemen komuniti, anda boleh gunakan aplikasi MySwimPro untuk menjadi perenang yang lebih kuat .
Walaupun banyak ciri terperinci hanya tersedia melalui langganan, anda boleh memakai Apple Watch anda untuk menjejaki sesi berenang tanpa had. Data yang dikongsi MySwimPro termasuk jarak berenang, pukulan, laluan senaman dan tenaga berehat anda.
Muat turun: MySwimPro (Langganan diperlukan, percubaan percuma tersedia)
11. SmartGym
Apl SmartGym yang memenangi anugerah adalah satu kemestian untuk pengguna Apple Watch, menyepadukan dengan cemerlang dengan peranti anda untuk membimbing anda melalui gim atau senaman di rumah. Latihan diperibadikan dikuasakan AI disediakan, tetapi anda boleh menggunakan apl itu hanya untuk menjejaki sesi anda jika anda mahu.
Langgan untuk mendapatkan akses tanpa had kepada keseluruhan katalog senaman dan untuk membuka kunci keupayaan untuk menggunakan Apple Watch anda sebagai peranti kendiri. Kali seterusnya anda pergi ke gim, arahan senaman anda, butiran log dan juga pemasa rehat akan dipaparkan pada jam tangan anda. Anda boleh menutup Dering Aktiviti tersebut sambil meninggalkan iPhone anda di dalam loker.
Muat turun: SmartGym (Percuma, langganan tersedia)
Kekal di Puncak Aktiviti Anda Bergetar Dengan Apl Ini
Dengan begitu banyak apl pihak ketiga yang tersedia, anda boleh mencari pilihan senaman yang sesuai dengan anda tanpa mengira minat anda. Walaupun pelanggan Apple Fitness+ mendapat manfaat daripada katalog rutin yang luar biasa, banyak alternatif hebat kini disegerakkan dengan kemas dengan Apple Watch dan iPhone anda untuk memastikan anda memenuhi sasaran senaman anda dan menutup ketiga-tiga Cincin Aktiviti tersebut setiap hari.