Home-theater-designers
Adakah anda menghabiskan terlalu banyak masa di dalam rumah di hadapan komputer, telefon pintar atau skrin tablet? Adakah anda mahu hidup lebih lama, heather, lebih bahagia?
Mungkin anda adalah jenis orang yang boleh pergi sepanjang hari atau minggu tanpa sebarang pendedahan yang ketara kepada alam semula jadi dan aktiviti luar. Atau mungkin satu-satunya aktiviti luar anda setiap hari termasuk berjalan di kaki lima bandar yang sibuk untuk menaiki bas ke kawasan kejiranan lain di bandar yang sama.
Aplikasi NatureDose bertujuan untuk menyediakan 'preskripsi' untuk alam semula jadi untuk membantu meningkatkan kesejahteraan anda dengan keluar ke alam semula jadi dan di luar rumah.
Konsep Di Sebalik NatureDose
Syarikat induk aplikasi NatureDose, NatureQuant, ialah syarikat teknologi dan penyelidikan yang bertujuan untuk memberi anda alat yang diperlukan untuk menjejak, mengira dan menilai ciri-ciri persekitaran semula jadi dan pendedahan kepada alam semula jadi. Syarikat itu berharap dapat membantu orang ramai mempelajari cara mencipta dan meningkatkan akses kepada alam semula jadi.
Aplikasi NatureDose disasarkan kepada individu. Ia menggunakan GPS telefon pintar anda dan teknologi analisis proprietari yang boleh menjejaki berapa banyak masa yang anda luangkan dalam persekitaran yang paling sihat—atau paling kurang sihat.
yang menyekat saya di facebook
Muat turun: NatureDose untuk Android | iOS (Percuma)
Bagaimana NatureScore Berfungsi
Ada yang lain apl yang boleh membantu meningkatkan kesejahteraan mental dan emosi , tetapi tidak seperti NatureDose, yang disokong oleh teknologi belum selesai paten yang boleh menjejaki berapa banyak masa yang anda habiskan dalam persekitaran semula jadi.
Mengikut laman web NatureQuant , apl menggunakan data untuk mengukur jumlah dan kualiti unsur semula jadi di mana-mana alamat untuk memberi anda 'NatureScore.' Ia melakukan ini dengan menganalisis pelbagai data: pengukuran inframerah satelit, GIS dan klasifikasi tanah, data dan ciri taman, kanopi pokok, pencemaran udara, bunyi dan cahaya serta elemen penglihatan komputer (contohnya imej udara dan jalanan Google).
Syarikat itu mendakwa bahawa alat ini membolehkannya menimbang dan mengukur unsur semula jadi yang dikaitkan dengan hasil kesihatan yang positif menggunakan proses pembelajaran mesin. Sebagai contoh, menurut pembangun aplikasi, yang merupakan penyelidik di Universiti Oregon, unsur seperti pasir dan batu tidak memberikan faedah positif yang sama seperti hutan, taman atau lokasi lain dengan tumbuh-tumbuhan lebat.
Berdasarkan jumlah masa yang anda luangkan di pelbagai lokasi, apl itu memberikan anda preskripsi alam semula jadi yang disesuaikan setiap hari—'dos semula jadi'—dan pecahan jumlah alam semula jadi yang telah anda dedahkan setiap hari. Kemudian, ia menganalisis pendedahan anda kepada alam semula jadi dan menyediakan data tentang jumlah masa yang anda habiskan di dalam rumah berbanding di luar. Anda akan menerima NatureScore anda setiap minggu.
Penetapan Matlamat dalam NatureDose
Sedangkan ada banyak sumber dalam talian untuk membantu dengan matlamat kecergasan fizikal , NatureDose mengambil pendekatan yang unik. Apl ini membolehkan anda menetapkan matlamat untuk berapa banyak pendedahan kepada alam semula jadi yang anda ingin terima setiap minggu (contohnya, 60, 90 atau 120 minit yang disyorkan setiap minggu).
Jika anda menghadapi masalah untuk mencapai matlamat anda atau anda mendapati sukar untuk memotivasikan diri anda untuk menghabiskan lebih banyak masa dalam alam semula jadi, NatureDose memberikan galakan melalui petua, cadangan dan fakta saintifik yang berguna yang bertindak sebagai galakan untuk turun dari sofa atau kerusi komputer dan ke laluan atau basikal anda.
Integrasi Strava NatureDose
Anda boleh menyambungkan anda Strava data kepada teknologi NatureScore proprietari secara berasingan daripada apl NatureScore. Perkhidmatan ini menggunakan data lokasi anda untuk menyediakan NatureScore serta laporan NatureDose yang anda terima semasa anda melakukan aktiviti tersebut.
Faedah Kesihatan Pendedahan kepada Alam Semulajadi
Pada tahun 1984, seorang saintis bernama Roger Ulrich menulis artikel dalam Sains yang menunjukkan orang pulih lebih cepat daripada pembedahan apabila mereka mempunyai tingkap dengan pemandangan. Sejak itu, banyak kajian, termasuk satu yang diterbitkan dalam Penyelidikan Alam Sekitar , telah menunjukkan bahawa masa yang dihabiskan dalam persekitaran semula jadi, seperti hutan berhutan, taman awam atau kawasan hijau lain, mempunyai manfaat kesihatan yang positif.
Kesan positif alam semula jadi terhadap kesihatan anda sepatutnya tidak mengejutkan, dan apl NatureDose mendakwa dimaklumkan oleh lebih daripada 500 kajian semakan rakan sebaya yang menghubungkan masa di luar rumah dengan kesejahteraan yang lebih baik.
manakala kesan teknologi terhadap kesihatan semakin terkenal, penyelidikan diterbitkan dalam Perkhidmatan Ekosistem menunjukkan bahawa faedah fisiologi di luar rumah mungkin lebih besar daripada yang kita fikirkan, termasuk kesihatan kardiovaskular dan pernafasan yang lebih baik, mengurangkan obesiti dan meningkatkan umur panjang.
penyesuai paparan tanpa wayar microsoft vs chromecast
Faedah psikologi termasuk kurang tekanan, peningkatan kebahagiaan, tumpuan dan perhatian yang dipulihkan, dan pengurangan ADHS pada kanak-kanak. Tidak berhenti di situ, faedah kognitif termasuk rentang perhatian yang lebih baik, fungsi kognitif, prestasi akademik dan harga diri.
Sekiranya Anda Menggunakan NatureDose
Kebanyakan orang tidak memerlukan saintis untuk memberitahu mereka bahawa menghabiskan masa di alam semula jadi adalah baik untuk mereka. Tiada apa-apa seperti menghabiskan masa menghirup udara segar, berjemur di bawah sinar matahari atau berada di antara pokok di dalam hutan. Jadi, lihat aplikasi NatureDose jika anda memerlukan motivasi untuk keluar lebih kerap dan menghabiskan lebih sedikit masa dalam persekitaran yang menggalakkan gaya hidup tidak aktif.