Home-theater-designers![Adakah Anda Periksa Telefon Pintar Anda sebaik sahaja Anda Bangun? [Tinjauan pendapat]](http://home-theater-designers.com/img/wellness/85/do-you-check-your-smartphone-as-soon-as-you-wake-up-poll-1.jpg)
Apabila anda bangun pada waktu pagi, apakah perkara pertama yang anda lihat? Bagi kebanyakan orang, ia adalah telefon pintar yang maha kuasa. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin mempunyai rutin pagi yang melibatkan satu atau beberapa tugasan sebelum menyemak telefon pintar mereka. Anda termasuk dalam kumpulan yang mana?
MAKEUSEOF VIDEO OF THE DAY SCROLL UNTUK MENERUSKAN KANDUNGAN
Telefon Pintar Anda Adalah Jam Penggera Anda
Telefon pintar mampu melakukan begitu banyak, termasuk bertindak sebagai jam penggera anda. Sudah berlalu hari-hari jam penggera digital berbunyi di atas meja sisi katil anda pada waktu pagi.
Kini, ramai orang menggunakan jam penggera asli telefon mereka atau jam aplikasi jam penggera untuk memaksa mereka keluar dari katil . Anda boleh kekal dengan nada dering penggera bip yang biasa, atau bereksperimen dengan bangun dengan bunyi burung atau lagu kegemaran anda.
Jika anda menggunakan telefon pintar anda sebagai jam penggera, ia perlu agak dekat untuk anda mendengarnya. manakala anda tidak sepatutnya tidur di sebelah telefon anda , ramai orang (baca: tidur berat) memerlukan telefon untuk diletakkan di atas meja malam mereka untuk mendengar penggera.
perkara yang perlu dilakukan di internet apabila anda berasa bosan
Apabila anda berguling untuk mematikan penggera anda dan memulakan hari, sangat mudah untuk melihat pemberitahuan anda secara 'pantas' yang berakhir selama 30 minit. Tiba-tiba, anda menatal melalui Instagram dan tidak tahu bagaimana anda sampai ke sana.
Bolehkah menyimpan telefon pintar anda di seberang bilik menghalang anda daripada menyemak telefon pintar anda pada waktu pagi?
Telefon Pintar Anda Kekal Merentasi Bilik Semasa Anda Tidur
Terdapat banyak petua untuk meningkatkan kebersihan tidur dengan mengurangkan penggunaan telefon pintar sebelum tidur , tetapi bagaimana pula apabila anda bangun? Tidur dengan telefon anda di seberang bilik boleh mendapat beberapa faedah yang berbeza, termasuk mengelakkan telefon pintar anda daripada rutin bangun tidur anda.
Jika anda suka menekan butang tunda pada waktu pagi—atau mungkin melakukannya tanpa disedari—tidur dengan telefon anda di seberang bilik boleh membantu anda bangun pada waktu pagi. Masih terdapat godaan untuk menatal tanpa berfikir jika anda mematikan penggera anda secara fizikal, tetapi ia berkurangan dengan fakta bahawa anda telah keluar dari katil anda yang selesa.
Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan pembantu maya pilihan anda untuk mematikan penggera anda untuk anda, supaya anda tidak menyentuh telefon anda. Kemudian, telefon anda berada di seberang bilik dan anda tidak perlu menyentuhnya sehingga anda menyelesaikannya (mudah-mudahan) rutin pagi yang produktif .
Apakah Perkara Pertama yang Anda Lakukan Apabila Anda Bangun?
Sama ada anda tidur dengan telefon pintar anda di atas meja malam atau anda menyimpannya di dalam bilik yang berbeza, masih ada kemungkinan anda boleh menyemak telefon anda dengan segera apabila anda bangun. Sangat mudah untuk tersesat dalam media sosial atau permainan mudah alih, terutamanya apabila anda bangun dan tiada tempat yang perlu anda tuju.
Pada masa ini, saya tidur dengan telefon saya di meja malam saya, dan saya pasti bersalah kerana memeriksa telefon saya sebaik sahaja saya bangun—dan kemudian menghabiskan terlalu banyak masa di atasnya sebelum bangun dari katil. Namun, saya berminat untuk melihat bagaimana rasanya tidak menyemaknya dengan segera!
Bagaimana dengan awak? Adakah anda menyemak telefon anda perkara pertama apabila anda bangun pada waktu pagi? Atau adakah anda boleh berlatih menahan diri dan hanya menyemak telefon anda setelah anda menyelesaikan segala-galanya pada rutin pagi anda?