Home-theater-designers
Mengekalkan kesihatan mental anda adalah penting tidak kira berapa umur anda. Walau bagaimanapun, orang dewasa yang lebih tua selalunya lebih terdedah kepada keadaan kesihatan mental, termasuk kebimbangan dan kemurungan bipolar.
apakah maksud 404 not foundVideo MUO pada hari itu SCROLL UNTUK MENERUSKAN KANDUNGAN
Jadi, walaupun anda mula menua dan hidup anda mula beralih, ia masih penting untuk melindungi kesihatan mental anda. Jika anda memerlukan sedikit bantuan untuk menjaga kesihatan mental anda, internet boleh menjadi talian hayat anda. Temui beberapa laman web kesihatan mental terbaik untuk warga emas untuk mengetahui cara meningkatkan kesihatan mental anda pada sebarang umur.
1. Umur UK
Age UK ialah badan amal kebangsaan yang mengabdikan diri untuk membantu orang dewasa yang lebih tua. Jika anda berada di UK, anda boleh menggunakan tapak web untuk mencari perkhidmatan kesihatan mental secara peribadi seperti sokongan demensia, kelas senaman dan aktiviti sosial.
Walau bagaimanapun, jika anda tidak berada di kawasan itu, anda masih boleh menggunakan tapak web Age UK untuk mendapatkan maklumat dan nasihat. Malah, ada keseluruhannya Bahagian Kesihatan & Kesejahteraan di mana anda boleh belajar tentang topik seperti kesunyian, keadaan, penyakit dan hubungan antara kesihatan mental dan fizikal.
Malah terdapat panduan kesihatan mental yang boleh dimuat turun dan boleh dicetak—Minda Anda Penting—untuk warga emas yang lebih suka mempunyai panduan fizikal yang dekat.
2. Pusat Kesihatan Mental dan Penuaan
Salah satu platform dalam talian terbaik untuk mengetahui lebih lanjut tentang kesihatan mental warga emas ialah Pusat Kesihatan Mental dan Penuaan. Apa yang menjadikannya istimewa ialah ia memenuhi keperluan kedua-dua warga emas yang mencari sumber kesihatan mental dan penjaga serta profesional mereka.
Sebagai orang dewasa yang lebih tua, tapak ini memberi anda akses kepada panduan dalam talian tentang isu kesihatan mental biasa, direktori penyedia kesihatan mental dan pelbagai artikel dan episod podcast. Lebih-lebih lagi, jika anda seorang penjaga dan ingin melanjutkan pelajaran anda, tapak web ini juga menawarkan pelbagai kursus atas permintaan dan webinar langsung.
3. Gaya Hidup Senior
Gaya Hidup Senior menawarkan pelbagai perkhidmatan hidup warga emas di AS, dan laman web mereka menyediakan sumber kesihatan mental yang berguna. Sumber-sumber ini termasuk panduan yang boleh dimuat turun dan Blog Gaya Hidup Senior . Kategori blog terdiri daripada gaya hidup warga emas dan kesihatan warga emas kepada sumber penjaga.
Kategori Kesihatan Kanan menampilkan artikel dengan petua untuk memastikan warga emas cergas dan sihat , sama ada dengan melakukan aktiviti minda badan seperti Tai Chi atau bermain pickleball. Ingat bahawa terdapat hubungan yang kuat antara kesihatan mental dan kesihatan fizikal, seperti yang dinyatakan dalam ini analisis daripada jurnal Sains Sosial & Perubatan .
4. Zaman Merdeka
Independent Age merangkumi segala-galanya apabila ia berkaitan dengan sokongan dan nasihat profesional untuk warga tua, dengan topik yang terdiri daripada wang dan teknologi kepada perumahan dan akhir hayat. Dan, sudah tentu, Umur Bebas juga meliputi kesihatan mental dan kesejahteraan warga emas.
Jika anda seorang warga emas atau anda hanya orang tersayang yang mencari sumber dalam talian, navigasi ke Kesihatan dan Penjagaan bahagian dan ketik pada Kesihatan mental . Di sini, anda akan menemui semua yang anda cari, sama ada anda ingin membaca tentang rawatan dan pengurusan kebimbangan atau mencuba sumber bantuan diri.
Laman web ini juga termasuk talian bantuan berguna yang boleh dipanggil oleh warga emas jika mereka memerlukan maklumat, nasihat atau sokongan.
5. Menuju Kesihatan
Dibiayai oleh Kerajaan Australia, Head to Health menawarkan sokongan kesihatan mental untuk semua peringkat umur, termasuk orang dewasa yang lebih tua. Laman web ini memberi anda pilihan sama ada untuk mencari bantuan kesihatan mental untuk diri sendiri atau memberi sokongan kepada seseorang yang anda sayangi.
Terdapat tiga pilihan sokongan kesihatan mental—anda boleh sama ada mencuba kuiz dalam talian Head to Health, membuat panggilan telefon atau melawat pusat secara bersemuka. Sudah tentu, pilihan pertama sesuai jika anda seorang yang lebih suka kekal tanpa nama dalam talian. Secara keseluruhan, Head to Health adalah cemerlang laman web kesihatan mental untuk lelaki , wanita, kanak-kanak dan warga emas.
6. Melangkaui Biru
Banyak faktor boleh menjejaskan kesihatan mental anda, termasuk apabila anda mula meningkat dewasa. Beyond Blue—ruang dalam talian untuk maklumat dan sokongan kesihatan mental—mengambil kira perkara ini dan menyediakan keseluruhan kategori khusus untuk hubungan antara peningkatan usia dan kesihatan mental.
Bahagian ini dipanggil Semakin Tua , dan di situlah anda boleh belajar tentang faktor risiko, tanda dan gejala kesihatan mental serta menyertai komuniti dalam talian untuk berbual dengan orang yang berfikiran sama. Beyond Blue juga berkongsi cerita dan pengalaman peribadi untuk memberi inspirasi kepada anda.
Selain itu, Beyond Blue merangkumi semua asas kesihatan mental dengan maklumat, nasihat dan sumber untuk kesihatan mental di tempat kerja, dalam pendidikan dan di rumah.
7. Penuaan.com
Dengan misi untuk membantu orang dewasa yang lebih tua mengetahui lebih lanjut tentang kesihatan dan kesejahteraan, topik kewangan dan gaya hidup, Aging.com ialah sumber dalam talian yang terbaik. Untuk mencari maklumat berkaitan kesihatan mental, anda boleh menavigasi ke Kesihatan tab atau hanya taip 'kesihatan mental' ke dalam bar carian.
Di Aging.com, anda boleh menyemak imbas pelbagai siaran mulai dari Bagaimana Diet Mempengaruhi Kesihatan Mental Anda kepada Berapakah Kos Rawatan Kesihatan Mental .
Selain itu, terdapat banyak ulasan apl kesihatan mental yang berbeza dan platform dalam talian seperti Cerebral dan Talkspace. Ulasan ini boleh membantu orang dewasa yang lebih tua jika mereka memerlukan pendapat kedua sama ada mereka harus menggunakan perkhidmatan ini atau tidak.
8. HelpGuide.org
HelpGuide.org meneroka pilihan topik yang berbeza daripada kanak-kanak, keluarga dan perhubungan kepada meditasi dan penuaan dengan baik. Ia adalah ruang dalam talian yang boleh anda percayai jika anda inginkan sokongan kesihatan mental dan kesejahteraan, dan untuk warga emas, tempat yang baik untuk bermula ialah Kategori Telaga Penuaan HelpGuide .
Bahagian ini didedikasikan untuk orang dewasa yang lebih tua dan bagaimana mereka boleh kekal sihat dan gembira semasa perjalanan penuaan mereka. Sumber meliputi perkara seperti isu penuaan, penjagaan keluarga dan akhir hayat.
Sebagai alternatif, warga emas boleh menggunakan Kesihatan mental tab, yang menawarkan sumber kesihatan mental dan maklumat yang tidak khusus untuk umur. Tab ini menampilkan topik seperti kesedihan dan kehilangan, kebimbangan, kemurungan, gangguan bipolar dan banyak lagi.
9. HealthInAging.org
Kesihatan mental anda sama pentingnya dengan kesihatan fizikal anda—itu sebabnya tapak web seperti HealthInAging sangat membantu. Tapak ini merupakan sumber yang sangat baik untuk warga emas yang hanya mencari blog tentang topik kesihatan mental atau yang ingin mencari profesional penjagaan kesihatan berdekatan.
Selain itu, anda boleh menyertai senarai mel atau menunjukkan sokongan dengan membuat sumbangan kepada Yayasan Kesihatan dalam Penuaan. Selain itu, laman web HealthInAging menawarkan lebih banyak lagi tentang kesihatan mental, daripada alatan dan petua kepada maklumat tentang keadaan kesihatan mental biasa seperti kemurungan dan kebimbangan.
Kesihatan Mental Adalah Penting dalam Semua Peringkat Kehidupan
Ia adalah perkara biasa bagi hampir semua orang untuk menangani isu kesihatan mental—malah orang dewasa yang lebih tua. Tetapi hakikatnya ialah kepentingan kesihatan warga emas sering kali tidak disedari.
Berita baiknya ialah terdapat beberapa laman web kesihatan mental yang sangat baik tersedia untuk orang dewasa yang lebih tua yang menawarkan apa sahaja daripada sumber dan maklumat dalam talian untuk sokongan, bimbingan dan nasihat.