Home-theater-designers
Bagi pengguna iPhone, Apple Watch boleh menjadi pendamping yang dihargai pada siang hari untuk membantu anda menguruskan pemberitahuan, aktiviti menjejaki, menghantar mesej kepada rakan dan keluarga, dan banyak lagi. Tetapi anda mungkin tidak tahu bahawa Jam Tangan dapat membantu anda setelah lampu padam.
Tidur yang nyenyak adalah sebahagian besar daripada kekal sihat. Apple mempunyai aplikasi tidur rasmi untuk Apple Watch, tetapi ada juga sejumlah aplikasi pihak ketiga yang menguruskan tugas yang sama. Berikut adalah beberapa aplikasi tidur terbaik untuk Apple Watch.
1. Tidur Auto
Tidak perlu risau untuk mengaktifkan AutoSleep sebelum anda menghidupkan malam ini. Sesuai dengan namanya, aplikasi ini secara automatik mulai mengesan tidur selama Anda memakai Apple Watch ketika Anda memukul rumput kering.
peranti ini tidak dapat dimulakan. (kod 10) keadaan kuasa peranti semasa tidak dapat menyokong permintaan ini.
Sebelum memulakan buat pertama kalinya, anda perlu melalui panduan penyediaan. Anda juga boleh mengubah suai aplikasinya jika anda sedang tidur. Setiap pagi, anda dapat melihat analisis terperinci mengenai tidur anda termasuk ketika anda tidur lebih ringan atau lebih dalam, degupan jantung anda, dan berapa lama waktu tidur anda terganggu.
Anda dapat melihat keseluruhan tidur anda sebagai antara muka jam. Sebaik sahaja anda mencapai matlamat khusus, jam bertukar dari merah ke hijau. Untuk melihat semua data secara sepintas lalu, halaman Hari Ini adalah tempat untuk dikunjungi; ini menunjukkan maklumat seperti penilaian tidur, waktu tidur dan banyak lagi.
Muat turun: Tidur secara automatik ($ 3.99)
2. Mengantuk
Bagi kebanyakan kita, sebenarnya bangun dan bangun dari tidur adalah perkara yang paling sukar dilakukan setiap hari. Sleepzy mahu menjadikannya lebih mudah. IPhone dan Apple Watch anda berfungsi bersama untuk mengesan tidur anda pada waktu malam. Dan ketika Sleepzy mengesan fasa tidur paling ringan anda, ia mengaktifkan penggera untuk membantu anda merasa kurang senang ketika bangun tidur.
Anda boleh menetapkan matlamat tidur dan mengesan jika anda ketinggalan mencapainya setiap minggu. Aplikasi ini juga mengesan kualiti tidur sehingga anda dapat membuat penyesuaian dan meningkatkan.
Langganan premium membuka sejumlah ciri. Anda dapat melihat statistik lanjutan dan mengesan kemajuan dari masa ke masa, mendengar suara malam dan mengetahui apakah anda berdengkur, dan membuka semua pandangan tidur. Ia juga menghilangkan iklan.
Muat turun: Mengantuk (Percuma, langganan tersedia)
3. NapBot
NapBot menggunakan teknologi pembelajaran mesin pada iPhone dan Apple Watch untuk mengesan dan mengesan corak tidur anda dengan lebih baik. Semasa anda terus menggunakan aplikasi dari masa ke masa, ia menggunakan maklumat ini untuk menjadi aplikasi pengesanan tidur terbaik di Apple Watch anda.
Pada waktu pagi anda dapat melihat analisis fasa tidur termasuk waktu tidur yang dalam dan ringan. Aplikasi ini juga menganalisis bunyi di sekitar anda untuk mengetahui bagaimana kesannya terhadap corak tidur anda. Anda juga dapat melihat carta ringkasan degupan jantung semasa tidur.
Langganan aplikasi membuka dua ciri. Anda dapat melihat sejarah tidur yang lengkap dan mengesan trend tidur anda untuk melihat bagaimana tabiat baru mempengaruhi tidur anda.
Muat turun: NapBot (Percuma, langganan tersedia)
4. Pusat Tidur
Sleep Center menggunakan Apple Watch dan iPhone untuk menyediakan rangkaian alat pengesanan tidur yang komprehensif. Pada Jam Tangan, anda boleh menetapkan penggera pintar, baik ketukan suara atau haptik, untuk membangunkan anda setiap pagi semasa fasa tidur paling ringan.
Pada waktu malam, jika aplikasi mengesan anda berdengkur, Jam Tangan bergetar ringan untuk mendorong anda bergerak dan berhenti berdengkur. Ini menjadikannya aplikasi tidur Apple Watch terbaik untuk pendengkur.
Pada iPhone anda, aplikasi menggunakan pengesanan pintar untuk merakam jumlah berdengkur pada waktu malam. Aplikasi ini juga menunjukkan statistik tidur malam anda termasuk kualiti tidur dan trend tidur yang berbeza. Untuk memahami tidur anda dengan lebih baik, anda juga boleh menambah pelbagai faktor seperti alkohol atau tekanan dan mood anda setelah bangun tidur.
Versi aplikasi percuma menawarkan ciri terhad. Untuk membuka sepenuhnya penggunaan keempat-empat modul, anda perlu melakukan pembelian dalam aplikasi.
Muat turun: Pusat Tidur (Pembelian dalam aplikasi percuma)
5. Tidur ++
Sebilangan besar aplikasi pengesanan tidur memerlukan langganan atau pembelian dalam aplikasi untuk membuka kunci ciri yang paling maju. Tetapi Tidur ++ adalah cara yang sepenuhnya percuma untuk mengesan tidur. Aplikasi ini mempunyai mod penjejakan tidur automatik dan manual. Untuk tidur setiap malam, anda dapat melihat laporan dengan data termasuk berapa lama waktu tidur dan kualiti tidur.
Aplikasi ini juga menunjukkan trend tidur seperti berapa banyak yang anda tidur setiap malam dalam seminggu dan maju ke arah mencapai tujuan tidur khusus.
Pembelian dalam aplikasi membuang semua iklan.
Muat turun: Tidur ++ (Pembelian dalam aplikasi percuma tersedia)
6. Bantal
Bantal adalah aplikasi penjejakan tidur yang hebat untuk Apple Watch anda. Aplikasi ini secara automatik mengesan ketika anda sedang tidur dan mula menganalisis data. Anda juga boleh memulakan sesi tidur secara manual. Pada waktu pagi, anda boleh bangun dengan jam penggera pintar yang memberi amaran kepada anda semasa tahap tidur paling ringan.
Selepas setiap malam, anda dapat melihat laporan yang memberikan pelbagai maklumat termasuk grafik degupan jantung anda yang dilapisi di atas data analisis tidur. Gambar rajah menunjukkan tahap tidur tertentu seperti REM, tidur ringan, dan tidur nyenyak.
Aplikasi ini mengemas kini kategori Tidur di aplikasi Kesihatan Apple secara automatik dan bahkan membandingkan kualiti tidur dengan metrik lain yang boleh mempengaruhi tidur, seperti berat badan, pengambilan kafein, dan tekanan darah.
Langganan membuka ciri premium termasuk sejarah tidur tanpa had, analisis degupan jantung, petua tidur yang diperibadikan dan banyak lagi.
Muat turun: Bantal (Percuma, langganan tersedia)
7. Sleep Tracker untuk Jam Tangan
Jangan panik jika iPhone anda tidak ada ketika menggunakan Sleep Tracker for Watch. Aplikasi Jam bebas boleh berfungsi tanpa iPhone dan dapat menganalisis rehat malam sepenuhnya. Anda dapat melihat semua data pada peranti yang boleh dipakai. Apabila anda menyambung ke iPhone anda, semua data dihantar ke telefon bimbit.
Setelah memulakan sesi di Watch, anda dapat melihat pandangan tidur yang menunjukkan waktu tidur anda, waktu anda di tempat tidur, dan maklumat mengenai kadar denyutan jantung anda secara langsung. Untuk membantu menangkap maklumat tidur yang tepat dengan lebih tepat, anda dapat menyesuaikan tahap kepekaan secara langsung melalui aplikasi jam tangan.
Apabila anda bangun, aplikasi dengan cepat menangkap degupan jantung anda yang beristirahat, yang merupakan ukuran kesihatan keseluruhan yang baik. Di iPhone, anda dapat melihat maklumat yang lebih terperinci seperti anggaran tidur REM dan jenis gerakan yang berlaku pada waktu malam.
Muat turun: Sleep Tracker untuk Jam Tangan ($ 3.99)
Dapatkan Rehat Malam Yang Lebih Baik dengan Aplikasi Tidur Apple Watch
Seperti yang anda lihat, terdapat pelbagai aplikasi pengesanan tidur yang hebat yang membantu anda memahami apa yang berlaku pada waktu malam. Sebilangan besar dari mereka bertujuan untuk membantu anda mendapatkan tidur malam yang lebih baik, walaupun mencari pelacak tidur Apple Watch yang terbaik untuk keperluan anda mungkin memerlukan sedikit percubaan dan kesilapan.
Apa sahaja aplikasi penjejakan tidur yang anda gunakan, pastinya penting untuk mempunyai Jam Tangan yang dikenakan sebelum tidur. Pastikan anda mempelajari semua kaedah terbaik untuk menjimatkan jangka hayat bateri di Apple Watch sehingga anda bersedia untuk menyerahkannya pada malam hari.
Berkongsi Berkongsi Tweet E-mel Cara Menjimatkan dan Memanjangkan Hayat Bateri di Apple Watch: 13 PetuaTingkatkan jangka hayat bateri di Apple Watch anda dengan petua penting ini!
Baca Seterusnya Topik-topik yang berkaitan- iPhone
- Jam pintar
- Jam Tangan Apple
- Kesihatan Tidur
Dilahirkan dan dibesarkan di Texas barat yang cerah, Brent lulus dari Texas Tech University dengan memperoleh gelar BA dalam bidang kewartawanan. Dia telah menulis mengenai teknologi selama lebih dari 5 tahun dan menikmati semua perkara Apple, aksesori, dan keselamatan.
Lagi Dari Brent DirksLanggan buletin kami
Sertailah buletin kami untuk mendapatkan petua, ulasan, ebook percuma, dan tawaran eksklusif!
Klik di sini untuk melanggan