Home-theater-designers
Kesihatan mental adalah bahagian penting dalam kesejahteraan. Kadangkala, anda mungkin memerlukan sokongan yang lebih baik untuk menangani halangan hidup. Sama ada anda menghadapi kebimbangan, kemurungan, trauma atau masalah perhubungan, kaunseling dalam talian boleh menjadi pilihan yang berguna dan kos efektif untuk mendapatkan bantuan pakar.
Video MUO pada hari itu SCROLL UNTUK MENERUSKAN KANDUNGAN
Dalam siaran ini, kami akan melihat beberapa platform rawatan dalam talian yang menyediakan pelbagai ciri, perkhidmatan dan faedah untuk memenuhi keperluan dan pilihan khusus anda. Platform kaunseling dalam talian ini menghubungkan anda dengan ahli terapi bertauliah yang boleh menawarkan penjagaan individu dan pakar kepada anda. Semua platform ini juga menawarkan aplikasi iOS dan Android.
halaman facebook vs keburukan kumpulan
1. BetterHelp
BetterHelp ialah salah satu platform terapi dalam talian terbesar dan paling popular, dengan lebih 30,000 ahli terapi berlesen dan berjuta-juta pengguna di seluruh dunia. Bergantung kepada apa yang anda cari dengan terapi dalam talian , anda boleh mendapatkan bantuan di BetterHelp melalui rangkaian luas perkhidmatannya, termasuk terapi individu, pasangan dan kumpulan, serta kaunseling remaja khusus.
Anda juga mendapat mesej teks tanpa had, sembang langsung, telefon dan sesi video bergantung pada pilihan dan ketersediaan anda. Platform ini menawarkan alat bantu diri untuk mengambil bahagian dalam webinar kumpulan mengenai beberapa topik.
Harga BetterHelp adalah antara hingga seminggu (dibilkan setiap empat minggu), walaupun ini mungkin berbeza-beza bergantung pada lokasi dan ketersediaan. Anda juga boleh memohon bantuan kewangan dengan mereka.
Muat turun: BetterHelp untuk Android | iOS (Langganan diperlukan)
2. Ruang bicara
Talkspace ialah satu lagi platform kaunseling dalam talian terkemuka yang berusaha untuk menjadikan terapi mudah didapati dan mampu dimiliki oleh semua orang. Ahli terapi di Talkspace telah menerima latihan dalam teknik berasaskan bukti seperti terapi tingkah laku kognitif (CBT), terapi tingkah laku dialektik (DBT) dan kesedaran.
Talkspace menghubungkan anda dengan pakar berdasarkan pilihan, objektif dan personaliti anda. Anda boleh menghubungi ahli terapi anda menggunakan pemesejan teks, suara atau video. Sesi video dan seminar langsung juga disediakan untuk anda pilih.
Talkspace menawarkan pelan berbeza bergantung pada tahap sokongan yang anda perlukan, antara hingga 9 setiap minggu. Anda juga boleh mengakses perkhidmatan tambahan seperti terapi pasangan, psikiatri dan terapi remaja.
Muat turun: Ruang bicara untuk Android | iOS (Langganan diperlukan)
3. Mendapatkan semula
Regain ialah platform terapi dalam talian yang memfokuskan pada kaunseling perhubungan dan terapi pasangan. Regain bekerjasama dengan anda dan pasangan anda untuk meningkatkan komunikasi, keintiman, kepercayaan dan bidang utama hubungan anda. Ia menghubungkan anda dengan ahli terapi bertauliah yang pernah bekerja dengan pasangan sebelum ini dan boleh membantu anda dengan pelbagai kebimbangan seperti perselingkuhan, perceraian, keibubapaan atau keluarga campuran.
Anda dan pasangan anda boleh berkongsi akaun bersama dan menghantar mesej kepada ahli terapi anda bersama-sama atau secara berasingan. Anda juga boleh mengadakan sesi langsung dengan ahli terapi anda melalui sembang, telefon atau video. Regain juga menawarkan terapi untuk individu, dan rancangannya bermula antara dan setiap minggu, bergantung pada pilihan anda.
Muat turun: Dapatkan semula untuk Android | iOS (Langganan diperlukan)
4. Kaunseling Kebanggaan
Pride Counseling ialah platform terapi yang menangani kebimbangan kesihatan mental komuniti LGBTQ+. Pride Counseling mengakui halangan tertentu yang dihadapi oleh orang aneh dalam kehidupan seharian mereka, seperti diskriminasi, stigma, kebimbangan identiti dan isu lain.
Pride Counseling menggandingkan anda dengan ahli terapi berlesen yang mesra aneh dan cekap serta mempunyai sekurang-kurangnya tiga tahun dan 2,000 jam kepakaran. Anda boleh bercakap tentang apa sahaja yang menjejaskan kesihatan mental anda, termasuk diskriminasi, keluar, peralihan jantina, harga diri dan perhubungan.
Ini adalah apl kesihatan selamat yang tidak mencuri data anda . Anda boleh berkomunikasi dengan ahli terapi anda melalui saluran selamat dan mempunyai pilihan untuk sesi pemesejan, sembang langsung, telefon atau video tanpa had. Anda juga boleh mengakses komuniti sokongan rakan sebaya LGBTQ+ yang berkongsi pengalaman dan pandangan mereka. Kaunseling kebanggaan adalah berpatutan dan inklusif, dengan rancangan bermula pada setiap minggu.
cara menambah loceng loceng pintu ke rumah Google
Muat turun: Kaunseling Kebanggaan untuk Android | iOS (Langganan diperlukan)
5. 7 Cawan
7 Cups ialah platform kaunseling profesional dan sokongan rakan-ke-rakan dalam talian. Ia mempunyai lebih 450,000 pendengar terlatih yang bersedia 24x7 untuk mendengar dan bercakap tentang apa sahaja yang ada di fikiran anda. Anda boleh memilih pendengar berdasarkan profil, bahasa dan penilaian mereka, dan sembang akan kekal tanpa nama sepenuhnya.
Anda juga berpeluang untuk berhubung dengan individu lain yang menghadapi cabaran yang sama dengan menyertai pelbagai bilik sembang dan forum. Selain itu, jika anda memerlukan lebih banyak bantuan profesional, anda juga boleh mendaftar untuk terapi dalam talian dengan ahli terapi berlesen.
7 Cups menawarkan pelan berbeza bergantung pada belanjawan dan keperluan anda, antara percuma hingga 0 sebulan.
Muat turun: 7 Cawan untuk Android | iOS (Percuma, langganan tersedia)
Kesihatan Mental Dipermudahkan
Kaunseling dalam talian boleh menjadi pilihan terbaik untuk sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan kesihatan mental dan kesejahteraan mereka tanpa mengorbankan kemudahan atau perbelanjaan. Sama ada anda memerlukan kaunseling individu, terapi pasangan atau sokongan rakan sebaya, platform terapi dalam talian ini merangkumi pelbagai perkhidmatan dan ciri untuk memenuhi keperluan dan pilihan khusus anda. Ingat bahawa anda tidak bersendirian dan bantuan itu sentiasa boleh diakses.