8 Aplikasi Penghidratan iPhone yang mengingatkan anda untuk minum lebih banyak air

8 Aplikasi Penghidratan iPhone yang mengingatkan anda untuk minum lebih banyak air

Nampaknya ke mana sahaja anda pergi di dunia moden, seseorang mendakwa bahawa penawar ajaib untuk penyakit mereka tidak lebih dari sekadar air itu sendiri. Sebagai salah satu landasan asas bagi kehidupan itu sendiri, kita semua memahami beberapa kekuatan yang dimiliki oleh air, tetapi kita sering lupa menggunakannya untuk keuntungan terbaik kita.



Dalam dunia yang sibuk dan huru-hara, kita mesti ingat untuk tetap terhidrasi! Bantu diri anda dalam perjalanan kesihatan peribadi yang baru dengan menguji beberapa aplikasi penjejak air yang hebat untuk iPhone anda.

1. Kesihatan Apple

Galeri Gambar (3 Gambar) Kembangkan Kembangkan Kembangkan Tutup

Ramai pengguna tidak menyedari pelbagai perkhidmatan yang tersedia di aplikasi Apple Health. Aplikasi ini tidak hanya berguna untuk pengiraan langkah harian dan pengenalan perubatan, tetapi juga berfungsi sebagai pengesan air asas.





Berkaitan: Aplikasi Kesihatan Terbaik untuk Menyambung ke Kesihatan Apple

Pilihan penjejakan air disertakan di bawah Pemakanan tab di Kategori Kesihatan . Walaupun aplikasi ini tidak membenarkan anda menetapkan peringatan automatik untuk membantu menghantar anda ke stesen hidrasi terdekat anda, aplikasi ini membolehkan data air dimasukkan secara peribadi. Ini kemudiannya disatukan dengan profil Apple Health anda yang lain.



Muat turun: Kesihatan Apple (Percuma)

2. MyFitnessPal

Galeri Gambar (3 Gambar) Kembangkan Kembangkan Kembangkan Tutup

MyFitnessPal adalah pilihan yang sangat baik untuk pengguna yang berminat untuk menjejaki tabiat air mereka, selain untuk mengesan sisa latihan dan kecergasan mereka.

Aplikasi ini dirancang berdasarkan pengurusan berat badan, yang bermaksud bahawa pengguna dapat memilih sama ada mereka perlu menambah, menurunkan, atau mengekalkan berat badan mereka sekarang. Dengan data anda disatukan ke dalam aplikasi, kemudian akan mengirimkan peringatan untuk waktu makan dan makanan ringan, yang juga dapat digunakan sebagai peringatan hidrasi.

Muat turun: MyFitnessPal (Percuma, versi premium tersedia)

3. Peringatan Air & Minuman Saya

Galeri Gambar (3 Gambar) Kembangkan Kembangkan Kembangkan Tutup

Keseimbangan Air Saya adalah pilihan yang sangat baik kerana ia tidak hanya tertumpu pada pengambilan air anda tetapi juga jumlah pengambilan minuman harian anda.

Ini bermakna anda boleh mencatat semua pengambilan minuman daripada sekadar air. Aplikasi ini mengira pengambilan air harian yang diperlukan dan kemudian mengira semula jumlah yang diperlukan semasa anda memasukkan tabiat minum anda secara manual sepanjang hari.

Kemasukan alkohol sebenarnya dapat meningkatkan keperluan air harian anda kerana ia mengeringkan anda.

Muat turun: Peringatan Air & Minuman Saya (Percubaan percuma, langganan diperlukan)

4. Aloe Bud

Galeri Gambar (3 Gambar) Kembangkan Kembangkan Kembangkan Tutup

Aloe Bud mempunyai estetika yang indah yang menjadikan pengalaman pengambilan air harian anda menjadi pengalaman yang menyeronokkan dan aneh. Aplikasi ini berfungsi sebagai log peribadi untuk aktiviti kesihatan anda seperti minum, bernafas, dan menyegarkan diri anda dengan sistem peringatan untuk membantu anda terus bermotivasi.

Aplikasi ini mempunyai grafik 8-bit yang memberikan aplikasi rasa nostalgia kepada beberapa permainan terbaik zaman kanak-kanak kita. Ia juga reka bentuk yang menenangkan dan merupakan kaedah terbaik untuk memulakan pendekatan santai dan penuh kasih sayang terhadap rutin baru, terutama yang menghidrasi.

wpa psk tkip wpa2 psk aes

Aloe Bud mengingatkan anda untuk menjaga diri anda sepanjang hari dengan kepedulian yang mungkin anda berikan kepada orang lain.

Muat turun: Aloe Bud (Pembelian dalam aplikasi percuma)

5. Tanam Pengasuh

Galeri Gambar (3 Gambar) Kembangkan Kembangkan Kembangkan Tutup

Kadang-kadang log air yang membosankan dengan Selamat! pada akhir setiap hari yang berjaya tidak cukup untuk membantu kita terus mengikuti rutin baru.

Bagi kita yang memerlukan dorongan sekunder untuk kekal terhidrasi, Plant Nanny melangkah sebagai permainan penyiraman motivasi. Setiap hari, anda mesti memasukkan pengambilan air harian ke dalam aplikasi. Semakin banyak air yang anda minum, semakin cepat tanaman anda akan tumbuh dan meningkat.

Berkaitan: Permainan Berkebun Bergerak Terbaik untuk Android dan iPhone

Apabila anda lupa minum, tumbuh-tumbuhan anda haus, dan aplikasinya akan mengingatkan anda untuk menyiram diri anda dan tumbuh-tumbuhan anda agar terus berjalan!

Makhluk tumbuhan yang berbeza itu menggemaskan dan tidak lama lagi anda perlu melambatkan diri sebelum anda mencari secawan air lagi. Ingat jangan terlalu banyak air!

Muat turun: Tanam Pengasuh (Pembelian dalam aplikasi percuma)

6. Terendam Air - Minum Lebih Banyak Air

Galeri Gambar (3 Gambar) Kembangkan Kembangkan Kembangkan Tutup

Waterlogged adalah aplikasi yang tertumpu pada kekuatan dan faedah yang akan diberikan oleh penggunanya seharian penuh. Dengan menggunakan peringatan yang diperibadikan, aplikasi ini mengetahui dengan tepat kapan anda memerlukan peningkatan hidrasi, sama ada sebelum atau selepas gelas berjadual anda yang seterusnya!

Aplikasi ini juga dilengkapi pilihan input yang membolehkan bekas air bersaiz berbeza seperti botol 500ml atau gelas 8oz. Anda kemudian dapat memasukkan dan membuangnya dengan mudah dari senarai penghidratan harian anda.

Aplikasi ini juga terintegrasi sepenuhnya dengan MyFitnessPal, Apple Health, dan Fitbit yang bermaksud anda masih dapat mengekalkan tujuan kecergasan anda di satu lokasi yang mudah.

di mana saya boleh mendapatkan anak anjing

Muat turun: Tercengkam Air - Minum Lebih Banyak Air (Percuma, versi premium tersedia)

7. Peringatan Air- Penjejak Harian

Galeri Gambar (3 Gambar) Kembangkan Kembangkan Kembangkan Tutup

Sekiranya anda kurang berminat dengan kesihatan fizikal secara keseluruhan dan hanya ingin kekal lebih terhidrat, aplikasi Water Reminder adalah pilihan yang tepat untuk anda.

Aplikasi ini mempunyai banyak ciri hebat yang akan membantu anda memahami dengan lebih baik bagaimana penghidratan mempengaruhi badan anda, dan bagaimana minuman yang berbeza akan menghidrat anda dengan cara yang berbeza. Aplikasi ini juga mengesan aspek penghidratan lain seperti pengambilan kafein harian anda dan membantu memahami bahan bakar yang anda gunakan untuk memberi tenaga kepada badan anda.

Berkaitan: Aplikasi untuk Pelancong Pejabat yang Mahukan Gaya Hidup Kerja yang Sesuai dan Sihat

Dengan peringatan air yang fokus dan berkesan, anda tidak akan melepaskan peluang untuk menghidrat menggunakan Water Reminder.

Muat turun: Peringatan Air - Penjejak Harian (Percubaan percuma, langganan diperlukan)

8. Water Tracker WaterLama

Galeri Gambar (3 Gambar) Kembangkan Kembangkan Kembangkan Tutup

WaterLama telah mencipta cara yang berwarna-warni dan menyeronokkan agar anda sentiasa terhidrat, tidak kira betapa sibuknya hari anda. Tubuh kita memerlukan air setiap hari, tidak kira seberapa banyak gangguan yang kita dapat.

WaterLama mengubah minum dari tugas menjadi cabaran dan mengubah cara kita berfikir tentang penghidratan. Walaupun kekal terhidrat kadang-kadang kelihatan cukup sukar, WaterLama meningkatkan panas dengan membuat anda secara aktif mengambil bahagian dalam penghidratan anda. Aplikasi ini menggunakan watak dan permainan yang comel untuk membuat anda termotivasi sepanjang hari.

Lakukan penghidratan melewati kebiasaan dan gunakan WaterLama untuk membantu anda memikirkan semula pemikiran anda mengenai minuman anda.

Muat turun: Water Tracker WaterLama (Percuma, langganan tersedia)

Air Berharap

Kekal terhidrat adalah salah satu kaedah terpantas dan termudah untuk memusatkan perhatian pada diri sendiri. Ramai yang suka membayangkan rawatan diri seperti berbaring di tab mandi air panas yang indah yang dikelilingi oleh lilin dan kelopak mawar dengan muzik spa yang menenangkan. Tetapi rawatan diri semudah memulakan hari anda dengan segelas H2O untuk mengisi semula badan anda dengan betul.

Yang paling penting, penjagaan diri adalah mengenai sikap. Ini mengenai menjadikan diri anda sebagai salah satu keutamaan anda dan menumpukan pada kebahagiaan anda sendiri untuk sekali. Tetap positif dalam perjalanan kesihatan baru boleh menjadi sukar, tetapi untungnya ada banyak alat lain yang anda miliki juga.

Berkongsi Berkongsi Tweet E-mel Panduan Pemula untuk Animasi Ucapan

Animasi pertuturan boleh menjadi cabaran. Sekiranya anda sudah bersedia untuk mula menambahkan dialog ke projek anda, kami akan menguraikan proses untuk anda.

Baca Seterusnya
Topik-topik yang berkaitan
  • iPhone
  • iPhone
  • Aplikasi iOS
Mengenai Pengarang Tosha Harasewich(50 Artikel Diterbitkan)

Tosha Harasewich adalah Penulis untuk MakeUseOf.com. Dia telah menghabiskan empat tahun terakhirnya untuk mempelajari sains politik dan sekarang suka menggunakan kemahiran menulisnya untuk membuat artikel menarik dan kreatif yang menghubungkan peristiwa semasa dan perkembangan dunia baru-baru ini ke dalam suaranya. Setelah memulakan karier menulisnya dengan menggarap artikel makanan & budaya untuk Babbletop, dia telah beralih ke keinginannya untuk menyesuaikan diri lebih awal, ke jalan penulisan baru dengan MakeUseOf.com. Bagi Tosha, menulis bukan hanya semangat, tetapi juga keperluan. Semasa dia tidak menulis, Tosha suka menghabiskan hari-harinya di alam dengan Mini Dachshunds, Duchess & Disney.

Lebih Banyak Dari Tosha Harasewich

Langgan buletin kami

Sertailah buletin kami untuk mendapatkan petua, ulasan, ebook percuma, dan tawaran eksklusif!

Klik di sini untuk melanggan